昨晚睡得晚，11点50睡得，不过很快就睡着了。
早晨7点11自动醒了。
醒了以后看了眼手机，回复了一个人的消息。
本来在想回不回的，想到对方此刻是需要鼓励的，就回了。
每句语言都有能量，带给别人正向，负向，或者中性反馈。
如果说出的话能安抚人心，废话也要说。
如果说出的话令当事人处境更糟，哪怕再正确，也要先收着，寻找合适的机会告诉对方。
回完消息磨蹭了一下，还是拿起瑜伽垫去一楼锻炼了。
做了腰肌劳损康复训练，还有八段锦。
这两个运动做完带给自己的是安心的感觉，真好。
昨天和宝宝打视频，他和小叔叔在玩纸飞机，玩得很开心。
小嘴叽叽喳喳一直在说自己的飞机上车要投硬币，开始起飞，降落等等。
他不和我说话，自顾自的在玩，我就默默看着。
就这样看着，也觉得幸福。
爱你，宝贝。
