我们常常被巴黎女人的那种自然、慵懒的气质和看起来自然但有个性的面容打动。她们干净的脸和略微凌乱的头发，让镜头中的她们总是看起来美得毫不费力。

但，我们要如何才能拥有这么自然随意、却又精致的面容呢？到底是要化妆还是不要化妆，才可以更展现我们自身的特色？而平日里的护肤保养到底有没有秘诀？

在伊娜的书《巴黎女人的时尚经》中，这位法国的全民缪斯给了我们许多建议。

在我的小文悦读时光（三）| 如何轻松穿出巴黎范｜那些巴黎女人告诉我的事（一）中，已经和分享过她关于着装的个人心得，有兴趣的同学可以去看一眼哈。

好了，现在让我们从保养、美妆、香水、小窍门这四个方面来继续了解做优雅女子的小秘密。

一、保养

保养得当的肌肤，是干净面容的基础。毕竟，你的脸就像是你的画布，如果皮肤不好，再贵的化妆品也只能是查漏补缺，而不是锦上添花。

日常保养其实并不用像某些美妆博主所展示的那么麻烦，你可以每天早晚花上10分钟做个每日保养，每周花个20分钟，给自己一个面部SPA。相信一段时间后，你会为你皮肤的改善而感动。

对于保养，伊娜并没有给出我们具体的步骤，她再三强调的护肤原则有如下几条：

※最重要的保养程序，就是卸妆及深层清洁，严禁带妆睡觉。

※不要太在乎皱纹。岁月使你美丽。

※彻底做好肌肤保湿。

※常微笑。

以上我们可以看出，其实心情和健康对于皮肤的影响比护肤品大。而在所有程序里面，清洁和保湿最重要。

秧秧觉得，每个人的基本步骤都类似，譬如早上的清洁（如果干性或敏感肌肤用温水就够了）、基底精华液、眼霜、面霜、防晒（防晒才是白天护肤程序的最后一步，万万不可少），晚上的卸妆清洁、基底精华液、眼霜、面霜。如果有特殊需求的同学可以在眼霜之后，再加上一层保湿精华或者祛痘精华。其实，只要你的皮肤有足够的水份，自然会白白嘭嘭的，毕竟，我们追求的自然的亮泽白嫩，而不是刷墙的石灰色。

二、美妆

伊娜给我们开出她的私房必败美丽小物，让我们一个个解密吧！

Serge lutens眼影

伊娜的话：包装美丽，质地均匀服帖。

秧秧的话：这个法国贵妇品牌我没有用过（约RMB1200/盒4g），不过作为亚洲人，大地色系确实很适合我们的日常妆。作为极少化眼妆星人，我用过且会回购的眼影的品牌有：URBAN DECAY的NAKED 12色眼影盘（约RMB420/盒）、Kate的骨干重塑眼影4色（约RMB100/盒）。据说日月晶采、CANMAKE和爱丽小屋的眼影都很不错，等我用完手上的几个眼影盘之后慢慢试（估计要等个一两年，嘻嘻。）

Channel唇膏

伊娜的话：自然青春的色泽，胜过所有唇膏（约RMB270/支）。

秧秧的话：个人觉得C家的唇膏略干，最近大热豆沙色相对适合大部分妹子的肤色。不过唇膏色号最好去专柜耐心地试，毕竟，每个人的肤色都不一样。用过且会回购的品牌有：DIOR家的变色唇膏（约RMB200/支）、YSL的金色圆管（约RMB230/支）、CANMAKE高保湿防晒润唇膏（约RMB50/支）、kate CC润唇膏（约RMB50/支）。

Elizabeth arden的八小时润泽霜

伊娜的话：超润，超润！（约RMB200/ 50g）

秧秧的话：确实超润，但是味道实在不敢恭维，而且，我不敢用在脸上，对于油皮而言，绝对爆痘。个人更推荐KIEHL’S家的高保湿面霜（约RMB250/50ML）、欧舒丹的蜡菊面霜（约RMB350/50ML），据说，我大天朝的迷奇神奇美容霜（约RMB50/50ML）和片仔黄的面霜（约RMB50/50ML）也很不错，有用过的同学们欢迎留言哈！

Guerlain的提洛克茶色保湿蜜粉

伊娜的话：拥有阳光般健康肤色的最有效方法（约RMB350/盒）。

秧秧的话：额，大部分国内的妹子追求的是美白吧。个人更偏向透明蜜粉，自然、控油。容易有痘的妹子最好选择矿物质粉，对皮肤的刺激小。个人用过Laura Mercier的透明蜜粉（约RMB260/ 29g）、MUJI的散粉（RMB98/ 18g），都还不错。曾经购入过谢馥春的鸭蛋粉，盒子很美，而且香味迷人，但上脸真的非常非常非常白，暂时闲置中。

Guerlain睫毛膏

伊娜的话：它是微型雕塑剂。家里、办公室各放一只。涂上睫毛就好，下睫毛也涂看起来有点凶（约RMB220/支）。

秧秧的话：娇兰的睫毛膏确实不错，当然，价格也很美好。睫毛膏开封4个月一定要换新的，因为频繁地插拔刷头容易滋生细菌，不注意有效期可能会引起睫毛炎（别问我是怎么知道的）。个人觉得睫毛膏中有很多效果相似的平价替代品，譬如美宝莲的黄胖子、紫胖子（约RMB69/支），火烈鸟的各种睫毛膏约（RMB30/支）。一到时间就可以不心疼地抛弃，卫生又健康！

Channel粉底

伊娜的话：包包里的基本配备（约RMB550/30ML）。

秧秧的话：这个没用过，不过大牌的粉底大多做的都不错。个人最爱的品牌有ALBION的小颜粉底液（约RMB380/30 g），据说CPB、MAKE UP FOREVER家的粉底都不错，等我试过了，在推荐给你们哈！

Hiat杏色护甲霜

伊娜的话：睡前最后涂抹的东西，给指尖充分的滋润。

秧秧的话：这款护甲霜我没有用过。但我个人感觉，要想手上的皮肤好，最好的方法就是一沾水就涂手霜。一般我会在涂手霜的时候，顺便按摩指尖。欧舒丹的园艺大师和玫瑰手霜、屈臣氏的骨胶原手霜、隆力奇手霜、郁美净儿童霜都是不错的选择。

Neutrogena润肤油

伊娜的话：好吸收，不油腻（约RMB130/250ML）。

秧秧的话：秋冬如果觉得不够润，可以加一点润肤油在面霜、身体乳里面。个人用过会回购的品牌有ALBION的黄金油（约RMB380/40ML）、HABA的角烷鲨油（约RMB150/15ML），据说BIO-的油也很好用，用过的妹子欢迎留言哈！

除此之外，伊娜还给了我们一些美妆的小建议：

※选择比自己肤色淡一点的粉底，它会让皮肤色泽柔和，并能修饰眼部暗沉。

※选择亮色系的唇膏或者唇蜜。

※不要用蓝色眼影、闪耀的华丽眼影。（这些色平时用真的很夸张，还是留到特殊的派对吧。）

※脸上不能油亮亮，但也千万别涂成粉墙。

※不要再深凹的双颊刷棕色腮红。

※别轻易尝试烟熏妆，眼线不要画太粗，眉毛不要拔过头。（我们追求的是自然妆，而不是“吓死人不偿命妆”。）

※有色唇线从来就不太性感。（这点我赞同，毕竟唇线画起来这么难，手残党也学不会。）

※带上你的粉底盒，在下午的时候视情况补粉。当然，对付服粉的最好办法，是睡个美容觉。

※透明唇彩永远是最好的选择。（她拒绝粉红唇膏，但我个人觉得，选什么颜色的唇膏，还是应该根据每个人自己的肤色决定，不盲从。）

三、香水

香水是非常私人的喜好，每个人的选择都包含着自己的生活态度和审美在里面。伊娜告诉了我们在选购香水时的几个原则。

※10年换一次香水。

※不买当红的香水。（如果你是真心喜欢，其实也无所谓。）

※太多香水会让别人头晕。轻拍在颈部、手腕、脚踝和膝盖后方就好。

※坚持找到属于你的香味。

秧秧的话：时髦不是最重要的，所以，香水就不做推荐了。想找到你心仪的那款香水，你可以去丝芙兰或者品牌专柜每次试2-3个味道（多了鼻子会麻木），然后在商场慢慢的感受一下这款香水的悠长后味是不是你所喜欢的。如果你找到一款喜欢的稀有、独特的味道，那么恭喜你，拥有了绝佳的个人名片！

四、小窍门

伊娜给了我们许多美丽一辈子的小窍门，以下是我的部分摘抄（个人认为有些不符合中国国情，捂嘴笑）。

※不要太吹毛求疵地检视你的肌肤状况，整体的吸引力和格调才是最重要的。

※好的洗发水固然重要，但饮食和吹整技巧才是保养秀发的关键。

※败一堆昂贵的面霜，还不如拥有洁白迷人的笑容。

※避免太过刺激的去角质产品。（过于频繁地去角质，会把你变成敏感性肤质。如果你是油性肤质，一般一周一次足够了，中性肤质的妹子一般两周一次就足够了。）

※出门必化妆。（毕竟，你不知道拐角丢垃圾的时候会不会遇上MR. Right。）

※多喝胡萝卜汁，让人心情好，还可以美容养颜。（胡萝卜是感光食物，最好晚上吃，除非你想变黑。）

※灿烂的笑容。（所以，也许你需要美白牙贴、每半年洗一次牙和好好刷牙。）

※将3汤匙白醋用一碗水稀释，洗发后均匀地涂抹在湿发上，可以让你的秀发闪闪动人。（这个智慧好像和奶奶传授给我们的一样呢！）

※腋毛要除干净。（细节是魔鬼。）

※不要失去对男人、梦想和家的热情，保证青春常驻。

※冷静、自在、从容。

※维持良好仪态。

※承认月有阴晴圆缺，并充分把握美好的日子。（关于这点，我只想说，翻译翻得很有中国味道。）

※对年龄无须斤斤计较。

※心胸宽阔，常微笑。

以上就是伊娜关于护肤美妆篇的建议和秧秧的倾情私人解读，希望大家喜欢。

美，是我们一辈子的功课，也是我们最喜欢研究的课题。美，就在你阅读的每一个文字里，在你健身留下的每一滴汗里，在你细致护肤的每一分钟里。美，不是一蹴而就，美，需要不断修炼。

可爱的姑娘们，在变得更美好的路上，秧秧会一直陪着你，内修外练，慢慢努力！想看更多时尚美妆信息，记得关注我呦！

现在就是更好的开始！你，准备好了么？^-^