在这个时代，好像不得点病就赶不上潮流了。虽然我一直希望是那种一生来就一直保持积极向上的人，一直都知道自己要做什么的人，永远都很强的人。但是不幸的是，我终究是一个普通人。遇到困难会退缩，遇到挫折会被打败，经历伤害才知道自己有多幼稚，甚至每一次考试依然会紧张，对自己要求那么多，也不过是只完成了一点。我以为自己会成为超人，结果当然是做不到。
在这个做不到的过程中，其实我有很多所谓的瘾。比如网瘾，我的网瘾在我的学生时代可谓严重。从上大学开始接触电子产品，就开始迷上了小说，整天看，逃课看，熬夜看，我记得有一次熬到凌晨五六点，然后睡一两个小时去上课，包括打工买的MP4也是沦为看小说的工具，直到现在，我也是偶尔会看。包括喝可乐，吃辣的东西，也好像是戒不掉。有好多生活中明知道是不好的东西，我们为什么不能如我们所想的戒掉呢？
说回我，我是因为什么戒不掉呢？就像看小说，一方面当然是娱乐，自己也喜欢文学类的东西，另一方面是逃避，借它来逃避挫折和压力。在上大学的时候，我发现我并不能如我想的表现得那么好，也没有人给我反馈，也不知道为什么会有人对我抱以恶意。我借它来逃避现实，来缓冲。我不能否认它缓解了我的痛苦和焦虑，当然也延长了我成长的时间。后来，我发现工作以后，生活规律起来以后，看小说的时间就慢慢减少了，我发现其实看小说最多的时候，往往是我最空虚的时候，最面临压力，最不想面对，心理上最想放松的时候，包括喝可乐也是。我怎么可能不知道喝可乐对身体不好呢？只是好像心理上已经建立起了一种反馈机制，每当我有了一些不好的情绪的时候，大脑就觉得我需要它。当我最充实的时候，其实我几乎都不喝可乐了。
人都是有惰性的，但是人都会想要变好。所以不用纠结在这种暂时的瘾上，首先就是要对自己宽容，真挺奇怪的，我们都以为批评来自外界，其实我们对自己的批评才是最多的，你以为没有，但你很多的心情不好都是因为觉得自己做得不够好，甚至别人并没觉得你不好，但是你就是觉得自己最差了。再者养成一个好的习惯来替代，我们不要一味的谴责坏的，而是要用好的来替代坏的。肯定是需要时间的，不要逼自己一下子戒掉。丑小鸭变成白天鹅并不是一瞬间的事情啊。
