持续地，长时间的工作让我对生活产生了厌倦，不能感受生活的美好，
我是一名做衣服的技术工，一天上班12小时，正常，中午休息1.5小时，下午1 小时，半月休息一天，一个月休息两天。由于种种原因，我没有什么钱，于是我老婆要求我要上连班，吃了饭就上班，中午是要午睡半小时，晚上10：30下班吃个夜宵，冲凉，洗衣服，这些做完就没有什么时间做其它的了，如学习，放空自己的大脑，享受一下生活，一天就是这样急急急，忙忙忙，这样的连轴转15天才可以休息一天，我受不了，感觉我沦落为了金钱的奴隶，成了赚钱的机器。
其实我上连班也没有多少时间，大概就是中午十几分钟，下午半小时，但是就是这样的不到一个小时时间，成了压垮我这个骆驼的最后一根稻草。生活成了我的累赘，什么过上更好的生活，有房有车，小孩子到县城上学。这些本来是可以很美好的东西，成了我的负担。
于是我要挣扎，我要自我的救赎，不能这样沉沦下去了，不能让我厌恶我的生活，不能让我的生活失去活力，不能让我的脸上没有了笑容。
现在我意识到了这个问题，所以我要改变，有一句经典的话，是这位讲的，改变我们能改变的【能力】，承受我们所不能改变的【韧性】。
我有能力改变的是什么，不上连班，需要承受的是什么，工作，我不能不工作，我要生活，
一切的烦恼都来自于我们的大脑，有的人以工作为荣，不知疲倦，忘却时间，有的人厌恶工作，觉得工作是一种负担，没有快乐，而我就是在这两种极端中徘徊，高兴时，积极工作，抑郁时，当然就是觉得自己怎么就受了这样的罪，我妈妈要是知道了我像牛，不。比牛还辛苦的工作，不知道会不会哭得稀里哗啦
我把我的生活划分为两种模式，上班叫工作模式，努力工作，下班叫生活模式，享受生活。
工作模式中把注意力集中在工作上，如何把工作做好，哪些地方以前做得不好，需要注意的地方，怎样可以做得更好，对于后面要做的事，有一个预判，现在的进行到什么程度了，……围绕工作，改进，整体，后期方面的一个把握。
生活模式就是享受，没有焦虑，就是单纯的享受，闭上眼睛，感受呼吸，感受心跳，感受吃饭，饭菜的味道，感受洗澡，水流从身体流过，毛孔的舒张。
我的想法是从享受入门，先感受生活的美好，进而感受工作的美好，
我不能忍受像完成任务一样的生活，吃饭不知味，喝水只是因为渴。因为没钱，所以一天除了吃饭睡觉，就知道上班的生活，太粗糙
享受生活，会一种乐器，热爱音乐，热爱生活，有自己的兴趣爱好，享受写作时，手指纷飞的感觉，享受健身时，自己肌肉的震颤，撕裂，汗流浃背的感觉，享受和老婆聊天的感觉，没有批评，没有报怨，……
享受工作，会做一个新款，做好一件成品，做好一包货，做完一个款，努力工作了一个班，….看见自己的成果，享受自己的工作，
可以多说今天我比昨天一个班多做了20件，效率提升30%。
今天不错比昨天有进步，
今天不错赚了200块，
今天不错，状态很好，
今天不错，货都做好了，没有返工的，
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