最近在看《大数据时代》，里面提到一句话，令人印象深刻。人类存储信息量的增长速度比世界经济的增长速度快4倍。我们处在了一个信息量爆炸的时代，在得以让人从小数据转入大数据的同时，更多的人，面临信息过热，进而产生激动、焦虑等情绪过热，更多的反而是迷茫与无措。此时，我们需要的就是偶尔冷却，换来一份清醒、一种专注和一篇匠心，才能更好地继续人生的旅程、看遍人生的美景。
很多人都说，高考是人生的一个重大转折点。进入高三之后，高考的压力和带来的动力，让人恨不得天天犹如打了鸡血，在题海中尽情畅游。那种感觉，相信很多经历过高考的人都难以忘怀、记忆犹新。当时我们的班训，被精心打印出来，贴在黑板正上方，就一个字“静”。这是给在激动和焦虑中的我们偶尔冷却的良方，高考的喧嚣存在着，因为高考激动焦虑亦是正常，但是我们的心需要平静，我们的行动需要专注。
再回头看，人生，如高考一般热度很高的时刻还有很多，如果你正身处其中或即将身处其中，不妨让自己冷却一下。
1、冷却，是一份清醒。
在喧嚣中，人往往容易丧失清醒，迷失目标和对自我的认识。得意时，踌躇满志，自认无不可为之事，天下尽在掌握；失意时，垂头丧气，不敢踏出舒适区一步，逐渐迷失。这两种状态都不是那么的尽如人意，无论得意或失意，都需要冷却，不让乐观或悲观情绪无序蔓延。也就是说，冷却的第一步，是个人的情绪管理，把情绪开关掌握在自己的手上，不过分高亢，亦不过分低落，尽可能保持平和。
当然，情绪管理只是一种手段，而非最终目的。当你心境平和，才能真正冷却，一点点去探寻自己。知人者易，知己者难。人生路上，最宝贵的也是明确的目标和清晰的自我认识。想要达到的目标是什么？多长时间内要达到？达到目标的途径是什么？现在所处的状态如何？具备了哪些达到目标需要的条件？还存在哪些差距？如何去弥补差距？只有回答好这些问题，才能在对目标和认识的清晰中扬帆起航。
2、冷却，是一种专注。
远离喧嚣，才能让人全身心投入正在做的事，让专注融入。专注是一种神奇的力量，只有专注了，才能把你在做的事儿当做另一方进行对话，在你来我往中逐渐知晓怎么样才能把事情做好。爱迪生为了发明灯泡对制作灯丝的材料进行了成千上万次的尝试，这是一种专注；曹雪芹寒庐十载方成就红楼一梦，这是一种专注；两弹一星的前辈们远赴西北不顾自身安危潜心研究保家卫国之重器，这是一种专注。
关于专注，还想要赘述的是聚焦。人生在世，受到的诱惑很多，想做的事情也很多。但是，人的精力毕竟有限，不可能面面聚焦。在听弘丹21天写作分享的第一课时，她就提到了POA公式，聚焦的目标越集中，才能在某个方向走得更远。如果只求通而不专，那很难在某个领域有所突破。
3、冷却，是一片匠心。
曾勉励自己，要做一个不断锤炼匠心的匠人。匠心，比清醒和专注走得更远，当目标明确、自我认识清晰、全身心投入，我们还需要一种对境界的追求。匠心，是一种要求，这种要求来自自我，也来自外界。在匠心的高峰上不断攀爬，才能领略到别样的风景。小有成就，需要用匠心来冷却，天外有天、人外有人，对更高境界的敬畏，才能有长久的进步。
当你迷茫时，当你失意时，当你得意时，不妨，让自己冷却一下。
