今天继续听薇薇啊老师的写作疗愈课程第五、七课，涉及主题是面具和界限，我将从以下两点来谈谈自己的感悟。
01 角色与面具
我们每一个人在自己的一生中都扮演着不同的角色，不同的角色对我们有不同的要求或职责，因此不同的社交情境中人们有不同的表现，薇薇啊老师将这比喻成佩戴“人格面具”。比方说一个老师带上老师面具就会用老师的标准来要求自己的言行；一个领导在发言的时候，就会戴上领导的面具进行措辞；一个演员扮演什么样的角色，他就会带上什么样的面具去刻画生动的人物形象。
人生的确如戏，我们每一个人在不同的戏中，在不同情景中扮演着不断变化着的角色，演绎着不同的自己。不同的是，戏剧有编写好的剧本，而我们的人生剧本是由自己来书写，我们同时又是戏剧的演员和导演。管理好自己的人格面具，成了重要的事情。
随着角色和情景的变化，我们要根据需要设计和更换面具。同一个面具，如果戴的时间长了就会受到潜移默化的影响。比方说，老师从学校回到家里，可能有老师受职业影响，在家人面前好为人师；有些领导在家人面前依然端着领导的架子；有的演员回到现实生活中人还活在戏里的角色中。
所以说我们的人格面具应该是一个透气的，有弹性的面具。否则时间长了，我们会有不透气的感觉，会感到压抑。同时，在人际关系中，也不要轻易去给别人戴面具，人人都需量身定做自己的独一无二的面具。
02 角色与界限
人际关系中，不论一个人扮演怎样的角色，带怎样的面具，都有其独立的内心空间。也就是说，人与人之间是有界限的。想一想你有没有不希望被打扰，保持距离的时候？有没有把门关上来保证自己有独立的空间的时候？这就是界限感，因为每个人都有自己的秘密。
有的家长不允许孩子关门以便在自己的监督控制之下，有的家长偷看孩子的日记本，有的家长干涉孩子的婚姻，等等，其实是侵犯了孩子的边界。家长这样的行为，会在某种程度上影响孩子的边界感意识，甚至使孩子缺少安全感，失去自我。
人际关系中，每一个人的边界感是不同的。老师说，人与人之间相处，就好像是一块块的积木在一起拼图，有的棱角分明，或过于僵硬，拼在一起就容易有冲突感。的确，积木拼图，除非正好匹配，否则是不容易的，或不可能的。人际关系中人与人之间的拼图融合，更多的是需要双方在相处中将边界慢慢地软化。
比方说，新婚夫妇，当他们走进婚姻殿堂的时候，他们每一个人都带上了自己崭新的面具去面对新的生活，面对眼前这个深爱着自己的人。这个时候，他们的边界是很容易松软的，拼图是有弹性和多种可能的，甚至暂时会失去边界。
不过，这个边界慢慢地还会逐渐形成，毕竟都是独立的成年人。只是在边界形成的过程中，不同的人可能对这个边界感的感受不同，形成方式不同，比方说迎合的方式、对抗的方式，沉默的方式等，但是，越独立的人边界感意识越强。比方说有的妻子结婚以后，对丈夫无微不至地照顾，甚至迎合讨好丈夫，可能会将多种角色交织在一起，无清晰的边界感。当然，家是讲爱的地方，不管如何，我们要的是幸福，不是对错和好坏。
人际关系中面具和边界都是无形胜有形，需要我们用心去领会，去生活中体验。
这一期疗愈书写接近尾声，愿每个人在人际关系中看到自己，看到他人，看见更多的可能性，突破关系束缚，遇见更好的自己。
[无戒学堂]
