宝宝一听到鞭炮声，或者听到其他警报的响声，就“哇哇哇……”哭个不停，这时作为家长的你会怎么处理呢？你可能会说：“没事，那个没什么好害怕的。”、“响声又不会伤害你”、“宝宝勇敢点”、“胆小鬼，有什么好怕的？”……这些话能缓解宝宝的害怕、焦虑么？你说的再多也无济于事，为什么会这样？
大脑安全系统。
游戏力作者劳伦斯·科恩博士提出了一个大脑安全系统的概念，当我们感受到危险时，大脑就会产生：察觉危险➡️拉响警报➡️理性评估➡️解除警报等一系列起到保护自身安全的复杂反应。当我们听到突发的一声巨响（面对危险）、开始警觉起来（拉响警报）、仔细查看声音的来源，原来是鞭炮声（理性评估）、身体也就放松了（解除警报）。
但是对于一个孩子来说，安全系统发育不够成熟，他们只能察觉危险➡️拉响警报（也就是哇哇大哭），对于后面的理性评估➡️解除警报就需要我们去引导。但是这个引导不是像前面的那些类似说教、呵斥、甚至讽刺的话语，不仅对宝宝无任何效果，而且还会加重他们害怕、焦虑的程度。
那怎么办？
共情与释放情绪。
这是你与孩子建立心里链接至关重要的一步，回到上面的场景，我们抛弃说教、呵斥、讽刺，你应该说：“吓到我们宝宝了，爸爸知道你害怕”给他（她）一个拥抱，直到他的害怕情绪完全释放（不哭了），在这个过程中注意不要说“不哭”等阻碍情绪释放的话语，只需紧紧的拥抱并轻轻拍他肩膀说出他目前的心里感受（害怕），等宝宝不再哭了，跟他说爸爸刚才也吓了一跳，咱们想想是什么东西引起的声音？他们可能就会说出一系列的原因，当然有时候他们不愿意配合，那就不勉强他们，在这个过程我们就是要引导他们理性评估并解除警报。以后碰到类似的情况如何应对呢？也就是解除他们的害怕、焦虑。心理学对成人的治疗手段一般都是用脱敏疗法，就是害怕什么就用什么去反复刺激他，直到他麻木不再害怕，但对于孩子，这个疗法不仅不起作用还会在他们心理留下永久的伤疤，那如何做呢？
游戏力。
宝宝害怕鞭炮声，我们可以用“角色置换”的游戏来解除他们的焦虑，宝宝扮演鞭炮，爸爸扮演那个害怕鞭炮声的角色，当宝宝发出“砰砰砰砰……”声音时，爸爸假装吓得边哭边躲闪，表演一定要夸张到位，这时宝宝就会“哈哈哈哈……”边笑边追逐你，也许他就会说：“爸爸，鞭炮不害怕…………不要跑……哈哈哈哈……”经过几次游戏宝宝害怕鞭炮声的问题也就解决了，同样的方法还可以用在宝宝害怕打针，宝宝扮演医生，你扮演那个害怕的宝宝，就是这种游戏的方法让宝宝在笑声中“脱敏”，何乐而不为呢？
陪宝宝游戏，做他们最好的玩具，不仅给他们留下天堂般的童年还能在他们面对焦虑不安时轻推他们一把，让他们树立自信心、勇敢面对。
