公元2017年11月04日
【功课检视】
静坐5分钟
至简心法朗读
起心N维在无穷，存在至简正弦涌，一切呈现投影重，零维全息万有中
【每日觉察】
（一）事上觉察。当下觉察事件，认清“应用题”的题面。
今天中午和妻子约定一起去妇女儿童保健院，做一次体检。因为路途遥远，我们都在两地，约定在医院门口见面。因为在电话中没有沟通好，导致意见分歧，妻子很不高兴。
（二）反求诸己。自己的什么认知产生在事上，觉察发现那个认知。
我的思维暗示信号，有如下几个：
1.心里苦笑着，今天的作业又有了题材了。
1.作为男人我也是希望妻子你能够理解我的用心好？都已经过了中午2点了，顾不上吃饭陪同妻子做一次体检，看看医院服务等质量。
2.为什么苦心筹备，却得不到你的理解？
3.婚姻的课题如实的在当下发生了。
4.回家一路上我的内心一阵发酸，非常失落。
5.我为什么强烈需要让别人来理解我？
（三）颠覆认知。给这个认知一个相反的指令，然后转化这个认知。
1.作为丈夫履行丈夫照顾妻子，是符合天理的。
2.对妻子的爱，完善的是自己内心，而不是对妻子做了些什么。
3.如实的面对自己内心的感觉，不要试图去解决问题，问题一旦解决，同样的漏洞百出。真正的功课在于：允许，同意，尊重，接受这些问题的出现。
（四）知行合一。把这个认知和现实的状态融合，去做。
1.凡是作为丈夫的事情，只管去做，我的内心只与上天有关。
2.无论发生任何事情，首要的是：允许，同意，尊重，接受。
图片发自简书App
