1

听到歪哥语音的时候，我正坐在马桶上。

“妞姐……你今天……又偷懒了吧……怎么没……推文……？”

这家伙真气人。自从我写了公众号，正常推文时没见他留言，偶尔没推文倒是被他发现了。

本来就便秘，一天写文章又没灵感，浑身不痛快。他这回撞枪口上了。

刚想怼回去，又觉得哪里不对。

再听了一遍歪哥这条语音，又请来杨先生也听了一遍。好吧，确信的是，这家伙又喝了。

“你又去喝啦？这么晚还在外面？”我问。

“在出租车上……还是……妞姐关心我……我……没事……就是……失恋了……”

我承认，听到歪哥说“失恋”二字的瞬间，我周身舒畅了许多。

当朋友过得很惨时，最好的安慰不是加油，而是，我比你更惨。我想歪哥发信息给我的目的，大概是求安慰，但事实是，他先安慰了我。

毕竟，比起失去爱情，便秘和没灵感又算得了什么呢？

“别想太多了，到家了就睡觉，明天陪你聊。”

安顿好歪哥，看看手机，都11点半了。我也不拉了，明天一定能拉出来。先睡觉去。

睡前和杨先生念叨了一遍明天的计划：

6点起床接着拉，因为早上是肠子蠕动的最佳时机；

7点看王小波的书，每天都要有至少1小时的纯粹阅读时间；

8点半出发。

完美。

2

睡过头了。

朦胧中曾记得，杨先生一张俊美的脸凑到眼前，唤我：“要不要起床啊……”

可我还是抵抗住诱惑，一扭脸又睡过去了。睡到8点。

走出卧室，发现杨先生还没走，在客厅做俯卧撑呢。互联网公司上班晚，他一般早上锻炼。

我想起他说了不止一次，要把6块腹肌找回来。

第一次见到他的6块腹肌，还是2015年的冬天。

在照片上。

那时我们还没好呢。有一次聊到健身，他说参加了一个打卡训练营，每天卷腹，坚持3周了。我说有图有真相。于是他发来那张著名的赤裸上身自拍照。

看了照片后没多久我就答应他了。

两年多后的今天，画风变化很大。每当商量什么时候要个宝宝时，我一般就走过去，左耳贴着他的肚皮，右手轻轻地拍，“几个月啦？”晚饭后效果最佳，基本能演4个月的没问题。

眼前的杨先生在做第3组俯卧撑了。

按理说我是应该赞叹一番他锻炼的决心和行动力的，但我没有，因为知道他在偷懒。

你看，明明需要锻炼的是腹肌，偏偏选择做俯卧撑。结果就是，臂膀和胸肌更有型了，腹肌还是一整块。

也曾问他为什么不做卷腹呢？人家的回答很简单——做起来困难，所以每次还是习惯性做俯卧撑。

人嘛，总想变得更好，也明白正确的途径，却又避重就轻，下不了决心改变。

“我说这位帅帅，做两组卷腹呗？”我在一旁提示。

“哎呀早上没时间了，晚上再做……我该出门了……今天天气真好啊……”杨先生一边打岔，一边逃走了。

好吧，我知道，晚上也并不会做。

3

杨先生出门后，我又去马桶上坐着。依然无果。

心里烦闷，为什么偏偏我摊上便秘这个毛病，我怎么这么倒霉？

但抱怨归抱怨，我其实明白，我是最没理由怨天尤人的。

因为一切都是自己造成的呀。

平日里我吃菜少，吃水果少，只拣肉吃。写文章又成天坐着不动。这样的生活习惯，不便秘才怪。

道理我都懂，不就是改变一下饮食，增加一下运动嘛，但就是不愿意付诸实践。

所以你看，此刻我依然在饱受不通畅的苦恼。这又能怪谁？

想到这，我不禁乐了。

刚才还在嘲笑杨先生的惰性，此刻我不就是另一例证吗？

这世上有那么多简单明了的道理，指向那么光明美好的前程，我们却找各种理由，拒绝走上畅通的路。

直到遇到了阻碍，遭遇了生活的便秘感，才愁眉苦脸、费劲巴拉地揉肚子、打开塞露，甚至上医院开药方。然后顾影自怜地说，为什么倒霉的总是我？

倒霉的事找上你，一定是因为你给了它机会；

生活的便秘感缠上你，一定是因为你的生活方式不够健康。

所以，排解便秘感的方法，其实特简单，但又好像是最难的——从源头上改变自己。

4

吃过午饭后，我洗了个大雪花梨啃起来。

平时我最不喜欢吃水果了，但为了解决不畅通的病灶，不得不吃。

突然想起昨天歪哥的失恋，好歹也要关心一下，便发信息问详情。

歪哥这位神人，我有必要向各位介绍一下，我觉得他也是身患生活便秘症的病患，而他的病症是——失恋。

他总失恋。

当然，前提是，他总恋爱。

他总能轻而易举地让姑娘点头做他女友，但也总能在2个月内成功地谈崩了。

都是人家崩了他。（或分手或劈腿）

我得说明一下，歪哥是个奔着结婚去的靠谱男青年，每次谈崩了之后都特痛苦，借酒浇愁，愁上加愁。

刚才我发信息问歪哥：“好点没？”

他没回话，直接回了张照片。是和他前女友的一张甜蜜恩爱照。那意思是，没好，痛苦着呢。

我一看这照片，不看还好，看了我就明白了他的病因。

这姑娘和他的前4任女友长得如出一辙。

歪哥啊歪哥，您真是专一，换女友不换长相——都是网红脸。快赶上思聪了。而且每张和网红脸的合影里，网红脸都是卡通人物一样大的眼睛，忽闪的假睫毛，高耸的山根，磨皮到模糊的皮肤。连歪哥也被P得嫩出水。

“歪哥，下次能不能换个风格的？”

“可我对其他风格的没感觉。”歪哥委屈地说。

“如果你喜欢妖艳风，就别抱怨安定不下来。”我把话撂在这了。

半天，歪哥回复：“懂。”

其实，不用我说，歪哥这么大的人了，什么道理不懂。想找个奔着结婚去的踏实女孩子，就不要迷恋对方身上的脂粉气。

生活的便秘感之于歪哥，就是他一万个懂得和什么样的人能过上幸福的安稳日子，但却一万零一个不愿意去实践。于是一次次感情瘀滞，又不肯从心理的根源上排除毒素，一身轻松。

能给他排毒的人，只有他自己。

5

前段时间，写作的灵感受阻，文章总是写不畅快。

写不出来怎么办？和治疗便秘的方法如出一辙——食补！

拉不出来，是因为吃的不对。多吃点有营养的健康食品，才会文思泉涌嘛。

所以今天我按计划，看了王小波的《黄金时代》。嗯，果然好书，有很多生动的场面描写。不信你们也去看看。

晚饭我特意多吃了蔬菜，饭后又削了个苹果啃。刚吃到一半，接到一个广告商的微信，他仿佛知道我这不畅通呢，问：

“姐，有个通便茶的广告，接不接？”

呵呵，不接，我心想。

我一边啃着剩下一半的苹果，一边走出卧室，想去告诉杨先生这件逗事。结果看见客厅的地板上，一块瑜伽垫子上，一张俊美的脸因痛苦而扭曲了：

“三十、三十一、三十二……”

杨先生在做卷腹，第二组了。

我靠在旁边的沙发上，一边把最后一口苹果塞进嘴里，一边回复广告商：“不接了谢谢。”

因为我知道：

通便不能靠通便茶，而要靠健康饮食和运动；

写文章找灵感不能靠胡思乱想，而要靠多读书积累；

就像歪哥知道，找结婚的对象不能迷恋爱玩的姑娘；

就像杨先生知道，练腹肌不能靠俯卧撑一样。

我们每个人都心知肚明解决生活便秘的最佳办法，就差去做了。

想着，我把最后一口苹果嚼完，咽了下去，肠子里发出了咕噜的声响。