1、早上不管是唱诵还是瑜伽后大休息，头脑里总会有些杂念浮现出来。我用心领会这些“杂念”的意义，总会给我带来一份礼物，向它表示感谢。有时候在唱诵时涌现的杂念我虽然当时没有明白，但我知道一定是有原因的，仍然向它表示感谢。然后就在瑜伽大休息时突然领悟了。
2、上次说女儿会对不同的小朋友表现出不同的态度，我当时以为是这些小朋友不同的能量吸引来了女儿不同的对待方式。
前天女儿又对一个小男生态度不好，我很生气，批评了她。她说：“妈妈，我也不想这样，可是他的样子就是让我很生气，我叫他他不理我，我心里有很多的气冒出来了，就想狠狠地打他的屁股~~~~”
难道说是这些不同的小朋友的表现方式触动了女儿内在的不同情绪开关？
是的，可是女儿的这些情绪是哪来的？
早课的时候突然想通了，是我的原因。
女儿快七周岁了，从怀她到出生到现在。我一直演绎着不同的情绪对待着不同的人，女儿一直在耳染目睹，到现在她还忘不了前年我和婆婆吵架时我狠狠地摔了两个小碗的事情。总是会在我意想不到的时候提出来：“妈妈，你为什么和奶奶那样吵？”“妈妈，你为什么要把那两个碗摔碎了？”“~~~~”
尽管无数次地解释，诚实地表达自己，也向她道歉做了坏榜样，可是女儿始终放不下。于是我决定不再解释和道歉，她说出来一次我就倾听一次，用心地领会她的感受~~~~
瑜伽大休息时脑海里老是浮现出她们老师的脸？我刚开始很奇怪，当想到女儿总是在表现好的时候要求我告诉她们老师时，我突然明白了，还是我的原因。我在内心里也一直在讨好她们老师，我希望自己表现得好，让她看到我把女儿教育得好，这样她才会好好对待我的女儿~~~~
女儿的行为就是我的内在向外的投射。
看到这一切，更加的淡然了，只有我不向外求，不想着去表现，女儿才会慢慢地不再向外求，不再向老师和周围的大人刻意表现。只有我好好地爱自己，有力量爱别人，女儿也才能好好地爱自己，也好好地对待别人。
女儿就是我的镜子。
