（一）事件说明
- 儿子今天不知道怎么回事，不想骑车上学。我和他妈坚持不送（我们的态度很缓和，没与他正面冲突），从6:25 僵持到7:00 。最后他开始软了下来，跟他说了不送的理由：①坚守原则 （没有特殊情况，必须自己骑着上学） ②自己的事需要自己做，只能靠自己，不要总想依赖别人 （期间展开说了一下：学习也只能靠自己，父母，老师只是辅助）。他言语上表示接受，转变他意识的目的达到了（我也知道只是暂时的），时间有点晚了，就送他去了学校，到学校时让他放学自己走回来。
（二）反思过程:
事件的刺激和回应分别是什么？
刺激:
- 儿子愿意自己骑着上学，要让我们送，一直缠着我和他妈妈
回应:
- 态度缓和，表明态度，让他自己上学
- 不管如何的游说都不同意送
- 询问不愿意骑车上学的原因
- 开始的理由1 : 就是不愿意，没原因
- 我的回应: 这种拒绝消极原因，我不能接受，要说具体的理由
- 理由2: 天气冷，所以不愿意骑着
- 我的回应:可以多穿点衣服，其他同学也都是这样自己上学的
- 儿子理由3: 前天买的暖蛋味道太大，不好
- 我的回应: 暖蛋是你自己挑选的，你要接受自己的选择 ，下次买东西之前一定要考虑清楚，比如考虑实用性等
- 开始的理由1 : 就是不愿意，没原因
我之所以做出这个回应的原因是什么？
- 我真正尝试更改与儿子沟通的方式， 帮助他形成正确的习惯，通过我言行的改变来影响儿子的模式
- 原来出现这种情况，首先是发火，让他自己骑车，然后在他的恳求下送他。今天之所以这样做是为了打破固有的模式
- 哀求(儿子) → 没有原则的让步(我)，在孩子心中形成一种思维模式: 只要哀求，就会同意。根据TMBRTM模型，我每没原则让步一次，在他心中哀求就同意的意识就加强。
有没有什么第一反应（模式）在起作用？
- 我
- 没有，这个事情发生后，理性对待，把他当成了改进儿子模式的方式
- 儿子
- 有，一碰到问题(与爸妈相关的)，就有依赖的心理，让爸妈给予解决。因为只要哀求或死缠烂打，爸妈总会答应自己的需求
按照TMBRT分析的话，这个模式是怎么形成的？
- 儿子的行为
- 触发器（T）: 爸妈可以协助做的事或可以满足的事
- 动机（M）: 依赖爸妈，爸妈帮着做了，自己轻松 ，可以偷懒
- 行为（B）：通过哀求或死缠烂打，达到爸妈协助或满足自己需求的目的
- 奖励（R）：认知放松，不用自己去解决问题或能及时得到需求的满足
- 触发器敏感度（T）：爸妈协助的事越多或越给予满足，越依赖，越想依赖
- 形成原因
- 从小，只要想得到某样东西或达成某项想法时，如果不给或不满足，就会哭或耍无赖，我们被他吵烦了，通常都会满足。所以，哭闹，耍无赖是带目的的方式
- 我们自己不能把握原则，让步无底线，没有最基本的底线
- 孩子在一次一次的探测中摸清我们的底线，并且不断的拉低我们的底线已满足自己的需求
之所以我有/没有这份动力，主要是哪里在起作用/出问题
- 通过最近的学习，我的认知发生了改变，知道教育孩子的重要性
- 认知改变的地方
- 孩子是没有那么好的自控力可以管好自己的(大人也是)，实际情况儿子自控力差，已影响到学习了
- 学习成绩虽只是一个结果，但只有成绩好了，才有可能考取好的高中，好的大学，对将来的发展来说，及高概略正确的事，会增加更好发展的概率。
- 父母是孩子最好的老师，提升自我的同时帮助孩子一起提升，言传身教，以身作则
- 不想让儿子到了我这个年纪才刷新认知，明白一些道理。要让他提早认知升级，增强竞争力
这一次我可以优化我的什么假设？
- 孩子教育方面，不惜一切代价(比如今天的迟到)去维护既定的规矩或准则
- 控制自己的情绪，理性的去和儿子沟通，儿子是能接受的，要有耐心
- 教育孩子的过程，也是自身提升的过程
我和外部环境的关系是否可以调整优化？
- 继续加强与老师的联系，需求老师的指导和帮助
