2016年上半年，我深陷沼泽，痛苦迷茫。原来的公司前景堪忧，裁员降薪，我的新岗位工资下降30%，工作量却翻倍，而且三天两头培训到晚上八九点回家。那时候儿子一周岁多，我早上离开家儿子还没醒，晚上回到家，他已经睡了。女儿上二年级，也经常顾不上关心她的功课。巨大的工作压力，加上对孩子的深深内疚，让我感觉深陷沼泽，痛苦不堪。
【我的改变】2016年5月，我加入了橙子学院，也许这是2016年度最正确的选择。这一次我跟随了自己的直觉，一种冥冥中寻求改变的欲望。短短半年多时间，一切真的变了。
【思维模式】最根本的改变是思维模式的改变，也就是老师讲到的底层逻辑。原来的思维模式是遇到问题从外部找原因，觉得公司、他人怎么能这样对我，太不公平了。自己浑浑噩噩，间歇性振奋。从古典老师提出的车日路模型、深度解析断舍离，我明白了重新审视自己的重要性。以自我为中心，自己想要过什么样的人生，怎样做才是舒服的。而不是讨好别人，成为别人眼中如何如何的人。所以我主动离开了让我不舒服的组织，选择了自己喜欢的事情来做，慢慢找回爱自己的感觉，自信感，陪伴孩子的时间增加很多，内疚感被抚平，找到了特别宁静的感觉，很好。
【行为改变-仪式感行为】思维模式的改变带来了行为的改变，现在每天早晨6点准时起床，这是一天头脑最活跃的时间段。我用来学习和思考，以及计划。已经有了仪式感！小时候安全感建立的不好，以至于确定的事情会给自己安全感。所以我热衷计划安排，然后去实施。如果没有做到会有内疚感。三件事的小工具特别简单好用，我已经用了145天。白天把学到的去实践，体悟。晚上我会进行一天的复盘，反思、读书。
【行为改变-翻转学习】并且我开始实践反转学习，用输出倒逼输入，在纸尿裤事业团队群里做了多次分享。帮助自己更好的理解消化和总结，还锻炼了语言表达能力。所以我建议大家都实践下翻转学习的方式，受益匪浅。
【行为改变-勇于链接】我是内向性格的人，更多的喜欢独处，朋友少而精。但是这个时代在日新月异，不多和广阔世界玩的好的人链接，你就进不去那个圈子。于是我努力锤炼我的热爱的事情，并发展成为一技之长，勇敢加了一些牛人的微信进行交流，勇敢的和海英老师、刘佳老师去交流沟通。
2016我成功进行了一次自救，重获新生。2017，继续改变。并慢慢形成自己的风格逻辑，链接到更多志同道合的牛人打开思维和增长见识，为实现梦想做些事情。
