1.黑米健脾、养血，属于粗纤维食物，可防治宝宝便秘。

2.儿童发生胃出血的机率极低，错误的喂奶方式或者亲吻孩子并不会造成胃出血。

3.面对宝宝的成长，新手爸妈常会用错力气，在比身高、比长牙这类小事里钻牛角尖，然而真相是：孩子发展本就因人而异，爸妈的焦虑很可能只是穷紧张一场。

4.发烧不会坏脑袋

5.大部分的感冒药，都是可吃可不吃。

6.不要随便打点滴，药能用吃的就不要用注射的。

7.夜惊跟大人的梦游类似，都是发生在熟睡的时期，也就是夜晚的前三分之一时期，孩子尖叫时并没有意识，事后也不记得

8.大部分腹泻不过是点小麻烦，算不上大病，只需多喝水，饮食上小小地改变一下，很快就能痊愈。

9.当小孩常常打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、揉鼻子，这表示他是有过敏性鼻炎，过敏体质不是光吃药而已，是整个环境、饮食、生活习惯的控制。

10.大部分的婴幼儿行为问题，都还是必须回到最根本的原则，那就是希望爸爸妈妈“多陪伴，少责骂”，困扰自然迎刃而解，当然也包括婴幼儿自慰动作。

11.大部分病毒性感冒只要清理一下鼻腔，多喝水，再休息一段时间就过去了。可以去一趟药店，但不必每次都去看医生。不过，感冒拖得时间越长（例如鼻涕变稠或者变成黄绿色）、体温升高明显、宝宝情绪不好，目光呆滞，那么有必要去看医生。

12.

4-6个月之后的宝宝，除了蜂蜜以外，不需限制任何天然食物！

13.对于添加「婴儿辅食」。我的建议是要把握三大原则：一、四个月就可以开始吃辅食。二、父母本身有过敏体质，孩子更要从四个月大开始吃。三、什么食物都可以添加，除非吃了会产生过敏症状。

14.骨头汤不能补钙

15.拍痰也不能缩短住院天数，不能减少药物使用量，更不能减少细菌感染机率。唯一很明显的效果，就是增加了宝宝哭泣的时间。

16.西兰花可以补钙

17.父母都很在意宝宝每个阶段的发展情况，太胖、太瘦、太高或太矮，都会让父母紧张。掌握「自己跟自己比」的原则，只要在同一条曲线上、维持正常成长，就不用太担心。

18.胡萝卜可增强免疫力

19.如果孩子患有一些小病，那么咳嗽属于正常现象。如果孩子只是咳嗽，没有其他症状，则其并非是出现严重疾病的迹象。

20.大部份手足口病患者病征轻微并在7 - 10天内自行痊愈

21.宝宝被蚊子叮咬后，红肿得很夸张，甚至可以肿成两只脚不一样大，那就是血管性水肿了。万一过敏反应已经发作了，可以口服抗组胺（苯海拉明、异丙嗪、氯苯拉明、氯雷他定、西替利嗪等）治疗。

22.肺炎大多数病例都是由于病毒引起的。少数肺炎是由细菌引起的。一般情况下，感冒后会出现肺炎。

23.华人的饮食概念，过去常常有一些「吃脑补脑」、「吃肾补肾」之类的谣言，实为无稽之谈也。不只吃脑和吃肾，不论你吃的是动物哪个部位，经过小肠分解之后，最终都变成氨基酸和脂肪酸，最微小的分子。

24.你一定在媒体上听过，有人说某些食物属于「酸性」或者「碱性」，常吃的话就会变成「酸性体质」或「碱性体质」，然而这样的说法显然是完全忽视了我们「肾脏店长」的功力，纯属扯淡。

25.不管是细菌性或者是病毒性的肠胃炎，治疗都是属于支持疗法为主，也就是以「帮助孩子度过生病的日子」为主要目标，而不是投予抗生素或者某种神奇的药物治疗。所谓支持疗法的意思是，不要让孩子在腹泻当中脱水，这是我们最主要的目的。

26.好好把握前10分钟鼓励孩子尽量多吃一些，当他想要用手抓饭菜、或抢汤匙、筷子，就让他们自己吃，不要斥责孩子来抢汤匙或吃得乱七八糟，这样反而破坏了他的吃饭动机。

27.让孩子自己吃饭，说难也难，说易也易。考验的是我们的智慧、耐心与决心，还有一个很关键的：忍耐力。能忍住孩子吃饭脏、乱、慢，这个真的很重要。

28.「不要！」您常常听到家里两三岁的小孩这样说吗？请放心，这是正常的。

29.如果一个孩子用暴力达到他的目的，那么食髓知味，这类的行为就会越来越频繁。有些孩子因为在家里被爸妈打，或者目睹家里有其他兄弟姐妹被爸妈打，那么他的行为也有可能会越来越暴力。

30.养出不怕生病的小孩，营养、运动、睡眠、情绪是免疫力的四大支柱。

31.在孩子年纪愈小时，愈容易养成固定的饮食习惯，因此父母最好从小就养成孩子的良好饮食习惯，均衡饮食才会摄取到均衡营养成分，让孩子有健康的身心，聪明的头脑专注学习。

32.抗生素只能杀细菌，不能杀病毒。然而，95%的发烧儿童都是病毒感染，所以您如果因为发烧就医，应该只有5%的机会需要用到抗生素。

33.油炸食物增加气喘与过敏发生机率

34.睡前仪式的操作方法简单，有助宝宝建立固定行为模式。爸妈可先订出合理的上床时间，提前1小时进行洗澡、刷牙、说故事、抱抱说晚安等放松活动。

35.不要再盯着孩子水壶上的刻痕，整天碎碎念，把喝水变成一件苦差事，破坏亲子感情。只要让孩子知道，口渴的时候，可以到哪里喝到干净的水，这样就可以了。

36.什么是真正的便秘？第一，大便会痛，会哭，甚至流血；第二，粪便太硬，用力挤10分钟以上还是出不来；第三，超过三天才大一次便，而且很硬。

什么不是真正的便秘？第一，喝母奶的宝宝超过三天大一次便，甚至七八天大一次，只要是软便，都不算便秘。第二，粪便虽然很粗，量很多，但是宝宝用力挤就可以挤出来，不哭不闹，只是脸红脖子粗，这种都是正常体质，不算便秘。

37.消弭代沟的第一步，就是先承认有代沟。世界，终究是孩子们的。

38.如果小朋友从小学一年级就落入肥胖定义(BMI>27)，几乎无法逆转会一路胖到成年。家长认为「将来长高高就会瘦下来」是个不切实际的想法。

39.全职在家带孩子值得吗？也许人生有舍有得，不管你做了哪一样决定，只要你心里平安，应该就是最好的决定。

40.每一次的感染，就是帮助孩子产生多一种病毒的抗体，让他们的免疫大军逐步迈向成熟。等到各式各样的抗体搜集足够之后，孩子的抵抗力就趋于健全，也比较不容易生病了。

41.孩子的免疫大军需要营养的补给，所以平常就应该给孩子均衡的饮食，其中维生素C、D等的补充更为重要。糙米、全麦面包、深色蔬菜、深色水果，这些富含维生素与益生质的食物，天天都要摄取。

42.看电视不仅妨碍孩子的脑部发展，更会降低思考能力、注意力与想象力……不管什么节目，只要打开电视，就可能伤害你的孩子。

43.爱孩子前要先爱自己

44.一旦上了床，就不能任意的离开。有些孩子会在床上蹦蹦跳跳，或者尿遁两三次，或者问一大堆问题与理由来拖延睡觉时间。不要发脾气，但也不要回答任何的问题，坚定的让孩子知道睡觉时间到了是没得讨论的事情。如果孩子又跑出房间，把他放回床上，关灯，不要有过多的对话。

45.出牙不会引起发烧或腹泻。如果你注意到孩子出现了这些症状，请联系医生。此外，不要认为孩子急躁、易怒或脾气暴躁就是出牙所导致的。

46.咳嗽能吃甜食

47.对于大多数孩子，咳嗽只是感冒的症状。没有什么好的方法可以更快的驱走咳嗽。随着感冒病毒的自然发展，咳嗽会好转。

48.普通感冒的症状在两到三天内会改善好转，如果咳嗽、发烧等感冒症状过了两三天仍没有改善，有可能会往下进展，一般感冒是上呼吸道感染（喉咙、咽喉等大气道的感染），若往下进展，的确可能引起较严重的下呼吸道感染，例如细支气管炎、肺炎。

49.抗生素若使用方式不当，不仅医不好，还可能造成日后的耐药性，抗生素比其他药物更需按时服用且要足量，最怕就是断断续续的吃，使细菌出现耐药性

50.生气是一种自然的情绪，也是正常发泄心理压力的一种管道。孩子不是不可以生气，而是应该发展出适当的表达方式。