一、无论如何，留意今天发生的事情，或者特意在可能重要的事情上，去觉察自己的型号内核、动态变化、健康层次和侧翼在你的沟通交流中的作用，这对于事情的圆满处理是正向的推动作用还是负向的阻碍作用呢？从中你的体会是什么？注意，具体的一件事情详细说明。不记流水账。
今天一天情绪上总的来说还是比较平静没有太大的波动，只是在早起的时候看了一个小说的结局（奈何桥边，不许喝下那孟婆汤，若还有来生，望我们能再次相遇），激情了我平静的情绪，就像一个平静的湖面上掉了一个小石头，我们会有来世吗？会经过奈何桥吗？
这种感觉让我有些伤感，带着这种伤感的状态投入了今天的学习。
二、你有否留意到，你身边的某人可能是什么型号？他的健康层次和侧翼你能看出来么？举具体的例子说明，越具体越好。
这几天跟我住在一起的室友，我观察下来感觉她比较倾向3号，通过外在行为观察下来我感觉侧翼偏3W4，健康层级上倒是没有看出来，只是感觉到她最近有一些抱怨，抱怨她的一个同事比较喜欢占小便宜，而且还不知道感恩，她表现出来很不喜欢她这个同事，觉得她的同事非常现实。
她跟我描述了一下她的家庭，她的家庭是一个比较重男亲女的家庭，她的妈妈希望她赚的钱能够贴给弟弟，小的时候她爸妈的感情不好，爸爸大男子主义，没有给与足够父爱，爸爸在中风10多年后，在去年去世了，她自己离异多年了。
一谈到家庭的状态，她的情绪变得很激动，充满了抱怨，我不知道我该给予她什么帮助！
三、今天，尝试将你觉察营的体会试着跟最亲近的一位去倾诉，听听对方的回应，看看对方的反应，从对方的回应中，你得到的启发有哪些呢？
今天跟身边的同学一起分享了九型人格，没有特别细腻分享，只是大概描述了3号、4号、5号的性格，分析了一下不同型号的人之间行为的差异，以及穿着的外在表现上的差异，一起探讨如果我们根据这些差异，给他们不同的运动方式的建议，将有利于我们私教课程的开发，也有利于更好的去帮助会员建立身心的健康，她表现出很大的兴趣，每一次的分享都是一种提升。
接下来我要做的就是把我的计划用的实际的课程中，并不断的提升加以总结，让更多的人来加入我们的九型团队！
