成年人应该对自己的经历和感受负责，与他人无关，所有起心动念、跌宕起伏都跟自己最有关。
明白这一点，就能把对他人怨怼的能量收回来，拿回自己的力量。
当地时间2:26分，手机响，信息来自于一个息息相关的人，处理完对方请求，想起来验证对方是骗子还是真人。
呼过去，验明正身。在午夜双方诉说对对方多年不曾讲过的积怨。理解、言和。
一场游戏结束，自己对游戏结果负责。一切都是一场演出而已。折腾够了，就消停。
有一天，或许会对生活妥协。不挣扎、不任性。
葛葛说：因为生活的本质，无常的本质就是为了要演给我们看，让我们回到内心，最终在内心深处找到平安，扎根平安，跟相无关。
你要是把平安执着于我（外相），我就虐给你看，我就让你忐忑不安，让你处在一种无常的动荡里，直到你开始认识到、开始拾起自己内心的力量。
你发现平安来自你内，不再把平安着相在事情本身，不再寄托于这个人，你看到了你是为了自己。
这个平安一直在你内的时候，你去做一件事情，不是因为他而做，也不是因为要得到认可而做，是因为你开心，你为开心。
当我认识到我爱的能力，当爱和平安在我内的时候，那么我们应该是借由一段关系，更多地去挖掘自己爱的潜能。
而不是你又颠倒了：
以为一个人来到你面前，因为他，你心动了，感受到了巨大的爱和平安，当你纯粹地认为爱和平安是他带来，然后就追着他不放，完全寄托给他的时候，很快你会发现，他要虐你了。
我们在工作中，要是得到上司和同事的认可，我们就好开心。
我们总是特别想要用各种方式去得到他们的认可的时候，我们其实处在一种很内耗的状态，我们已经失去了真正的自己。
因为不配得感也好，还是我们把爱或者自由交托给了对方也好，这些都是小我给出来的建立平安和爱的一种方式，这是小我给出的一招。
事实上，有一种更安全的，更普世皆准的真正让你能够体验到爱和平安状态的方式，这就是「如是」。
「如是」就是真实做自己。
疗愈就是我真实地做自己，很简单，只是接受自己。
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某天某人来接我去机场接人，我手机不小心静音听不到来电，等我想起来看手机，他已经打了N个电话等了十分钟。等我上车，他一边愤怒唠叨，我一边看他留言：不去就不去早点说，不接电话是啥意思？
某某记忆深刻我对她大吼，说气得几天几夜睡不着觉。她不知我在处于人生低谷时她的做法令我伤心欲绝，&&常常会戳你最痛的地方。
有回路上被警察拦住，我坐在后排没系安全带。在哈国工作几年坐后排从来没系过安全带。某人对警察说她会说俄语，本不打算说话的我只好用俄语说因为车停检查我才解开安全带，收到另一通埋怨。
每个人遇到事情，条件反射般自保，先找个人来怪罪，好像有人可以怪罪，自己有多舒服似的。
实际上不管是原生家庭、爱情、生活中寻常小事，怪天怪地怪别人，怪得着吗？都是自己对对方不当的揣测，引发一系列丰富的内心戏，对方如果再配合来对你恶对你狠给你难堪至你于窘境，好的很，这出戏完整了，有来有去，有唱有和，有哭有泪，比戏台子还有趣。
成年人的演出，适可而止，该散场就散场。
今天忽然冒出一个念：如果没有父母的期待，没有我对社会普遍要求的投射，我会是什么样？我会担心自己不够有钱，没结婚没小孩吗？
拿去那些，我只想当个按自己意愿活的人。
越来越讨厌谁来给我建议，你了解我吗？就来建议你结婚建议你考那个证建议你干那个事建议你这样那样。即使我天真幼稚在宫斗剧活不过第一集，我还是不喜欢汲汲营营揣测别人好多活几集。某人说你要做到让别人不知道你想什么，累不累啊？！我一点都不喜欢复杂的生活。
我就这个德行，不打算改，就是茅坑里的石头又臭又硬。
人终其一生，只能成为自己，必须做自己。你都扭曲自己了，谁还会来在乎你，如果你都不在乎自己？
众神归位，一切如是。
