在茫茫人海的大城市中，在日复一日，年复一年的早起、挤地铁、上班、下班、睡觉的周期循环中，你是否会陷入一种迷茫？每天都在上班，可是上着上着我们似乎感觉到了一种职业倦怠，未来自己是否还能升职加薪，是否还能保住工作？每天都很累，很辛苦，但自己的付出意义又在哪里？年龄越来越大，角色越来越多，压力也犹如一团黑云笼罩着我们，我们想要逃离，却又找不到方向，似乎整个人都被压力这个东西给束缚的越来越紧，呼吸都困难了。那么，我们该如何调动自己的生命能量，从压力中走出来？
压力的来源
我们可以仔细思考一下，当你感受到压力的时候，你的身体是怎样的感觉？我自己的亲身经历就是，当我感到有压力的时候，首先到来的就是恐惧感，接着就是感到全身肌肉紧绷，胃也变得非常难受。这种难受的感觉就好像感觉自己要失去这个世界。其实，压力本身并不是有害的，就像一句话里面所说的“没有压力，也就没有动力”。但是，我们往往对压力背后的结果太过于在意，所以让压力给我们带来了恐惧。因为我们绝大多数人上需要外界对我们的认可，如果外界对我们不认可，那么我们就会有一种不安全的感觉，就会有恐惧，就会产生肌肉紧绷，胃部难受的感觉。而我们正是担忧失去外界对我们的认可，所以会担忧某件事，某个结果，这就是压力的来源。
我们永远的有价值的
如果我们的注意力永远集中在外界对我们是否认可上，那么自我的价值就会和外界对我们的评价绑定在一起。那么，我们所需要的安全，就必须按照外界的指示，去讨好别人才能过好。但是，我们仔细想想，这种把安全感和价值感建立在外界对我们的评价上是一件多么可怕和荒谬的事情啊，我们的灵魂就在随波逐流，一直在迎合，而没有自己的锚定。
事实上，我们仔细想想，当我们做一件事情，暂时不顺利的时候，结果暂时和预期不一致的时候，它说明什么呢？它唯一能说明的只是我们暂时没有做对这件事情，它根本就无法断定我是否优秀，它根本就无法预知我未来是否会时来运转。当我们被领导批评的时候，它说明什么呢？它只能说明当下领导对我工作不满意，它不意味着我是一个没有价值的人，它不意味着我不能胜任这份工作。领导批评我的目的是希望我能完成工作，更好的把事情做好，而不是为了打击我。
我这周刚把工作中需要做的一块电路板给调试成功了，这让我非常开心，组长也很满意。可是，一个多月以前，当我把这块电路板画的初稿给他看的时候，他还非常生气，觉得我画的一塌糊涂，狠狠的说了我一顿。在当时，我其实很怀疑我自己是否能真正做好一个硬件工程师，组长的批评让我对自己的能力产生了怀疑。但是，我后面想，作为领导，他只是想看最后的结果，如果你真正最后结果做好了，那么他反而会更欣赏你，因为你没有被他的批评所吓到，做出了成绩！
激发内心的小宇宙
我们可能永远无法知道自己的内心是多么强大，只是绝大多数人都不知道如何去使用这种强大的力量。当我们能充分自信，坚信自己的价值，对暂时的失利和不顺一笑而过，顶得住外界暂时的diss和不解，坚持做自己认为正确的事情，这种小宇宙能量才能爆发。一句话，不逼一下自己，我们怎能知道自己能改变世界！
