当我们与别人发生争执的时候，需要着急、上火、发脾气，和别人发生激烈的争吵吗？
一般的情形之下，我们是上头的，也就是激动的，激情的，就会与别人发生争吵。
简单的说就是：我对，你不对。
那么结果会如何呢？
第1种，如果只是两个人的争吵，没有第三方，或者说没有第三方作为裁判，那么就会不欢而散。除非两个人冷静下来，能够把事情的发展过程和自己想表达的意思说出来。两个人都明白了双方的意图和行动，才有可能达成谅解。
第2种情况由第三方作为谈判，比如警察或者是另外一位朋友、长辈。
那这时候的各说各的或者说激情状态并不重要，重要的是最后把事情搞清楚，也就是了解完整的事情发展过程和各自的意图。
所以，我们根本没有必要生气上火，发脾气，更不需要和别人发生激烈的争吵，而是要完整的表达出自己的行动和意思。至于对方想要先表达，先着急着说出自己的话，自己也不需要着急，就让对方先说吧。
至于表达的方式。不管从哪儿开始表达，只要最后表达出来了，是完整的就可以。
比如：警察是要听取双方的完整的表述之后才会作出判断的，并且会调取监控，讯问目击证人来对事情进行了解，最后作出判断的。所以我们是否先说后说，是否情绪激动，对于事情是没有影响的。
那么，以后我们如果遇到类似的事情，应该怎么做才是正确的呢？
1.不急不慢，沉着冷静的表达。
既然我们说话的语气和先后顺序对结果没有影响，那么就是不重要，我们就要选择对自己最有利的方式，也就是慢慢说，不着急。
2.至于自己从哪开始表达，有时候并不是很重要，只要最后能够完整的表达出来就可以。
自己所能做的就是沉着冷静，完整表达，可以从任何地方、任何表达方式说出来。
这其中最有表达性的就是电影。有那么多的电影表达手法，比如：顺序，倒数，闪回，插叙，错乱剪辑等等各种电影手法。我一开始认为只是导演的炫技，现在才明白过来，实际上他是表达了事件是一个整体，我们如何看待这个事件，每个人有每个人的切入点，不管一个人的切入点是什么，但是最终都是要看清全部的事实。也就是完整。
3.至于第三方是否公正，这是另外一个问题了。
在学习生活工作中的运用：
我们现在所要做的：沉着冷静，可以从任何时刻，任何地点开始。
学习就是要把整个技能学完整了才是学会了，如果自己没有学完整，那就是有不会的。
当一个人能够预先知道什么才是完整，就会明白自己缺失了哪一部分，那么就会重点学习自己没学会的，并且知道自己学的这一部分对自己有什么作用。是组成成功的一部分。
这个时候也就懂得现在自己所做事情意义，也就有兴趣，有动力去完成了。
这是一种站在全局的角度看清楚过程，然后再从细节开始入手的思路。
俗话所说的，大处着眼，小处着手。
