昨天去参加了诵经念佛,刚一进门的时候那个香味我有点害怕,潜意识里只有死亡的场面才会点香。慢慢的我和朋友们走着走着接纳了寺庙的香味。我观察到南、无阿弥陀、佛 。嘴巴一字一句的诵经,脚步一抬一落的感觉,这么舒适就是我想要的感觉,我希望自己慢下来静下来。生活中红尘中,匆匆忙忙的往前赶路,忘记了身边的美好和幸福,你在桥上看别人是风景,别人在桥下欣赏你亦是风景。
诵经有动有静,走的过程中我刻意让自己的背部挺直,走着走着我腰挺累的,不知觉的就含着胸弯着背了。一瞬间走累了想有停下来休息的感觉,后来还是坚持走完了这个环节,为自己点赞。大约走了20分钟后,大家静坐下休息。此刻我想这是干嘛呢,看了一圈,端庄坐着的也有,打盹也有,随意坐着的也有,这时有师傅过来给我们3个人新人的鞋子放好,慢慢的弯下腰,两指轻轻的夹起鞋子,轻轻把鞋子竖着放在凳子边上,那一刻我的认知转变,这师傅这么谦卑温柔,是我学习的榜样。那一刻我开始做观呼吸,深深的吸气,慢慢的吐气,呼吸时有走神的时候,也有不想做的时候,想放弃的时候就告诉自己,在做5个观呼吸吧,在做5个吧,等,恭喜自己今天静下来心来做冥想10分钟。
爱的能量传递,昨天是第一次去,难免有好奇,诵经的时候也会左顾右盼,后面的师傅就在我背后身上点 南、无、阿、弥、陀、佛 、并走在我前面示范给我看,脚怎么走。那一刻我感觉到心的温暖,社会的温暖,我不走出来体检不到新知识,收获不到别人的爱。所以走的时候我特意给师傅打了个招呼才走。
美好的一天结束,晚上休息特别好。一觉到天亮。