持久地做一件事，需要极大的毅力，深知锻炼有益身心，我却依然做不到坚持。有幸碰到了《微习惯》这本书，作者就是从每天一个俯卧撑做起。
所以在1月29日那天，让儿子做引体向上，第一天从1个起步。第二天做了2个引体向上，到第六天直接做了7个。接下来个数有起伏，不强求。第十天，儿子竟然做了10个引体向上。之后的日子里引体向上个数照样有起伏，依然是不强求的态度。发现作息规律，精神好，做得个数多，反之亦然。到前天，是第十八天，儿子做了11个，新的突破。拜年期间，有漏做，然后第二天补上。前天补了前一天的个数，等做当日的，儿子试了试，说没有力气了，那行，日后再补吧。今天问他，前天的引体向上是补，还是记0。儿子回答：记0。
写上0，对儿子来说也是心灵的真诚面对。如实观照，如是而已。
我们不仅教会孩子如何跑得快，更要告诉他在摔倒之后要站起来继续跑，哪怕是最后一名。
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