闺蜜赵赵一大早给我发视频，肿着一张憔悴的脸痛诉心事，内容无外乎鸡毛蒜皮的事，她和一个便利店杠上了。第一次是因为店员对她态度不好，第二次另一个店员卖了过期产品给她，态度也不好。她想以过期产品为诉由起诉这家店......她反复强调，如果他们态度好点她是不会想这么做的。他们凭什么对我那种爱理不理蛮横的态度？

    赵赵身为一家国企的法律顾问，最近工作加班加点很晚，孩子都经常扔给我来照顾，由于繁忙和压力，她体重飙升了二十斤，老公更忙，在同一个城市，一周不回家也是常有的事。赵赵埋怨，开车二十分钟的路程，难道你就不能每周抽出两个晚上回来吗？吵，哭闹都无计无济于事后，赵赵放弃了努力。

      直到她今早不顾我几次想暗示转移她的牢骚后，我才明白他老公的心情，试想，原本工作就很忙了，回家又看着一张自爆自弃的脸和无尽的埋怨，谁想回来？也许我这样说有点刻薄，不过话糙理不糙，男人，也不过是没长大的孩子而已，即使是夫妻，大家也喜欢彼此能拿出好的状态来互相滋养。

      我给她分析了一下，首先，便利店的人的确做得不好。你想起诉就尽管去，给他们点教训自己解气也好。但是你需要考虑成本。毕竟，这店离你家很近，你还有个小女儿经常去买东西，现在人心叵测，不得不防，而且你还得考虑你是否有时间精力去应付。

      其次，你最近是不是觉得周围人都不太友好？如果是，那很有可能问题出在你自己身上了。一个人最好的状态就是看谁都顺眼。

      你工作太忙，以至于你很久没有好好休息了，这一点上，成人，其实和婴儿并无多大不同，饿了，困了，渴了，很多生理问题会影响人的心情，累了，就请半天假好好把觉补回来。然后我知道赵赵其实还有内分泌问题，身体疾病也影响心情，那就要按时吃药，调节好内分泌。

    身材管理也非常重要。坚持运动，不仅能获得健康和美，而且运动本身分泌的多巴胺也是快乐因子。赵赵说，我哪有时间。其实真正想运动，在监狱里都可以，“囚徒健身”不就是这样而来的一本书吗？而且说实话，我在遭遇很多苦逼事儿的时候，都宁肯选择去健身房流汗，也比一个人委屈得流泪舒服得多。毕竟我们已经不像大学刚毕业的时候，青春年少，没有任何负担，能够给彼此的闺蜜、朋友大把的时间，现在哪个中年人不是上有老、下有小，工作一堆事儿，头疼需要应付的麻烦谁比谁少？我基本很少会像以前那样去找朋友做垃圾桶了，因为不想打扰他们的生活，理解他们的不易，不想让他们承担自己的麻烦，说实话，赵赵和我说这种事，我从心底里不喜欢听，因为的确会对心情有些影响，但碍于交情，又不得不听，可是说了她又不肯改。我觉得她心理上的确需要一些专业人士的疏导。

    去找心理医生也不失为一种好方法，这在一些发达国家很正常，但我们国家还没有普遍接受。就和身体生病去医院一样，精神生病也应该去治疗。好的心理咨询师其实就像一个父母，会无条件的给你关注、倾听、疏导你的情绪，有时候，我们并非需要一个人帮助解决具体问题，可能仅仅需要一个人能够看到我们的付出，真正的关心我们而已，但是真不该把这个重任扔给你的朋友，尤其像我，家里两个孩子、工作上的事、各类亲戚的突发状况已经占据了我的大部分精力，我还需要时间充电、娱乐，偶尔一次做垃圾桶还可以，频率高了，我就真的应付不来了。

      最后一种经济的方法就是读书。最近我读了一些心理学的书，读完后内心充满了力量，的确，读书可能摆不平世界，但是可以摆平自己；读书改变不了他人，但是可以改变自己的心态，这不就足够了吗？毕竟，只有当你自己的状态好了的时候，你才能处理好和他人和世界的关系，你的生活才有质量。归根到底，你自己才是最重要的那个人，每次你把目光投向他人时，都先自问：我，足够重视自己了吗？我已经好好善待自己了吗？把关注无关重要人士（比如便利店的店员）的时间拿回来放在自己身上，真的只赚不赔；哪怕面对最亲密的夫妻和孩子，也得先调整好自己的状态再去面对他们才会做到共赢。

    毕竟，亲爱的，你自己才是那个最重要的人啊！