学习心理学的过程中，通过冥想来寻找内心最渴望的自己。在第一次冥想 ，用时大概十分钟。
前期用来放松跟集中的时间比较长，不然没有办法进入场景。
我走进由大理石砌成的楼梯进入一栋圆形的楼，大门是棕色的木门，很高，打开大门，客厅不是很亮，有温暖的光，有植物，有猫，感觉很安心，
对着客厅正中间有个小门，推门进去，里面的光线比客厅暗，空荡荡没有什么东西，正中间有一面镜子，一把椅子，
我坐在椅子上，看到镜子里的自己由职场女性变成家庭主妇，由瘦变胖，然后旁边牵着一个小孩，我的脸跟小孩的脸很模糊，
突然镜子变成了一个黑色的烟雾一样的恶魔，要跑到镜子外把我笼罩，
我开始有点害怕，可是我抓住了恶魔的手，跟它对视，恶魔满满变小回到镜子里，我抱住了小孩，恶魔慢慢变回了胖胖的我。
最后感觉很温暖，很安心。感觉我赢得了什么。
冥想后我沉思了很久，这是我内心最渴望变成的样子，跟最恐惧的东西吗？
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