终于明白了陈浪老师说的:在自我成长的路上需要停下脚步看看自己,最近一直马不停蹄地赶路,累积了身体的疲惫,也累积了很多没有觉察的情绪,内在有一股无名火在燃烧着,才看到自己的憎恨心,那些长久以来压抑的没有释放出来的愤怒变成了憎恨,投射到各种让自己不舒服的人和事上,却不知道自己不舒服的背后真正的原因,以为逃避了,看不见了就没事了!可是换了一个人,故事还是会重演,最终让自己无路可逃,因为不管怎么逃,核心的问题和模式没有变!所以停下来,慢一些,看看自己,看看自己的模式是如何运作的,比我拼命地努力想做好自己更重要,事实上我努力地想做好自己的原因还是不够接纳现在的自己啊!终于看到模式的强大了!一个坑里爬出来,又跳到另一个坑里了!看到接纳才能疗愈!
自我觉察
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