养生-《肌肤改变命运》

还可以春天多喝葡萄干浆养肝补血,润泽容颜,防止色斑的生成;

夏天多喝赤小豆浆养心去火,去燥热,防止痘痘的滋生;

长夏(夏秋交接之际)多喝玉米浆养脾胃,减肥,防止面部肌肉下垂;

秋天多喝百合浆润肺,给肌肤补水,美白去皱去鱼尾纹,令全身肌肤紧实有弹性;


冬天多喝黑豆浆补肾,去眼袋与黑眼圈,防治脱发白发,改善怕冷及防止生冻疮。

银耳枸杞乌鸡汤也是经常熬夜的“夜猫子”的补虚妙方。喜欢白天黑夜颠倒着过的人,既然熬夜免不了,那就喝乌鸡汤大补一下元气吧。


逍遥浆缓解抑郁

配方:合欢花90克,百合60克,黑芝麻100克,柏子仁50克,玫瑰花50克。制法:每次取合欢花3盐勺,百合27片,黑芝麻9盐勺,柏子仁1盐勺,玫瑰花9朵,放在碗里用水浸泡一宿(8小时以上),次日放入豆浆机打成浆,分早中晚3次饮用。


雪肌浆祛斑

配方:生地40克,山萸肉80克,淮山药100克,茯苓80克,丹皮100克,当归70克,益母草50克,僵蚕100克。制法:每次取生地3盐勺,山萸肉9粒,淮山药、茯苓、丹皮、当归、益母草、僵蚕各3盐勺,在水中浸泡一宿(8小时以上),次日用豆浆机打成浆饮用。

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