想要宁静的心情，想要好好爱自己。也许生活的变故只是提醒我们，别忘了把注意力放在自己的身上，你去放在别人身上总是患得患失的。如果有了爱，就跟着有忧、悲、恼、苦、愁戚、哭泣。一旦所爱的人发生变化，愁苦就跟着来了。人这一辈子，生不带来死不带去，其实就是来体验和成长的。死命抓住别人，其实最终也抓不住，逃不脱命运预定好的轨道。
另外，人要学会自我愉悦，自我满足，一个人独处的时候也要有好心情。试着去把注意力放在自己身上，观察自己的呼吸，观察自己的念头起落，试着做所有事情的旁观者。其实人再痛苦，别人都不会去帮助你什么的。把一个人看的太重要，就会把所有他做的事情无限放大，一个电话就带来开心，没有电话就失落惆怅，何必呢。你自己怎么回事呢。也许你把另外一个人当成把自己拉出情感泥沼的救命稻草，可是人不可能一直去抛下自己的事情挽救你。
人呢，也要学会树立自己的自信，人都喜欢光鲜靓丽的事物，试着去打扮自己，让自己活得更好看，更洒脱，给别人一个好印象。成长环境可以是助力，也可以是阻力。你要学着去走得更高更远。所有的问题说透彻了，还是自己太弱太差。哺乳期又是一个把你所有防身的武器都要卸下来，然后去照顾孩子的时期。没有工作，没有收入，一切都依靠别人，这对我来说是折磨，所以我想要早点结束，早点进入社会。所有这些牺牲，换来的是孩子的健康成长，也算是不幸中的万幸，或者说是功德一件。
人呀，再苦再难都要自己度过，不去找别人寻找安慰，不去依赖别人，如果你有伤，就学会自己在洞穴中舔舐伤口，而不是像祥林嫂一样找别人诉说。如果你能找到一个合适的倾听者，那是你的幸运，可是如果没有，那就学会闭口不言。
有时候两个人相处，心会离得很近，有时候又会离得很远。当我们觉得很累，想要离开的时候，记得挥手祝福对方，去放下内心的眷恋，放下内心的不舍，放下所有的委屈，还有怨恨，去祝福对方，去放手。从此以后，给自己海阔天空，给自己柳暗花明。
人有很多身份，当觉得扮演某一种角色很累的时候，不妨试着让自己抽离开来，去放手一段时间，不去盯着某个人，不去给别人压力，试着只做自己，其实除了妈妈这个角色我们不能抽离，其他的我们都可以抽离的。当觉得扮演妻子这个角色好累好累的时候，我们就放手，做第三者去观察所有的事情。其实好多时候很浓烈的感情，最终都归于无，或者最终不再联系。你怎么知道现在的感情就一定能走到最后呢。何必看的那么重，看的那么执着。毕竟万事无常，今年是你的，明年就不一定还是了。你把他放在心头千斤重，砸下来的时候也是千斤重呀。
