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偶然在网上看到一个演讲，主讲者是某教育培训机构的心灵导师。

演讲的地点在一所高中，对象是全校师生。

在演讲中，说了这么一件事。

说他知道有一所学校的一个女学生，是如何从全级排名靠后的差生突然逆袭成为尖子生的。

原来，背后发生了一件事。

女生一直成绩不好，平日里也自暴自弃，不学无术，还得罪了不少同学。

有一天上课，女生在座位上偷偷地写纸条，被讲课的老师发觉了。老师气冲冲地走下讲台，把她的纸条缴了去。

被夺了纸条，女生不知所措，急得眼泪都要出来了。

此时，全班起哄，叫老师把纸条上的字念出来。

见此情景，老师知道如果不念这课就不用上了。遂打开纸条，念了8个字：好好学习，天天向上。

课后，那个女生主动跑到了老师的办公室，当着办公室里所有老师的面，向课堂上的老师鞠躬，并哭成泪人。

从此以后，女生迷途知返，成绩开始突飞猛进。

其实，女生早恋，在课堂上偷写的纸条是给一个男生的情书。

而老师一刹那的善念，把爱与尊严留给了她，同时，也用这一份爱与尊严，把她唤醒了。

那个主讲者的主题是：爱。

他说，于人而言，爱就是最大的一股正能量。而这话，当然不止是要告诉学生和老师的，也是要告诉学生的家长的。

2

很多人都知道弘一法师李叔同，也知道他是广为传唱的歌曲《送别》的词作者。

李叔同是著名的音乐家、美术教育家、书法家、戏剧活动家，也是中国话剧的开拓者之一。

他1913年被聘为浙江两级师范学校（后改为浙江省立第一师范学校）音乐、图画教师。1915年起兼任南京高等师范学校音乐、图画教师，并谱曲南京大学历史上第一首校歌。后来剃度为僧，法名演音，号弘一，也被尊称为弘一法师。

李叔同是一个大才子。早年在日本留学，归国后担任过教师、编辑之职。

做音乐教师时，有一次上课。

一个学生在下面看闲书，另一个学生则随地吐痰。

李叔同当场看到了，但默不作声。

课后，才请那两位同学留下来，然后语重心长，声音柔缓地对他们说：下次上课不要看闲书或者随地吐痰。

两个学生刚要申辩，却见李叔同向他们鞠了一躬。

两个学生顿时满脸通红。

他们怎么也不会想到，老师会用这样的行为来进行劝解。

李叔同用他饱含善意的爱与谦卑，来告诉学生什么叫作自尊，应该怎么做人。

3

很久以前看过一篇报道。

有一个人贩子忽然有一天跑到警局去自首。

在给警察做笔录时，他透露了，让他下定决心投案自首的正是他拐带的那个5岁的小男孩。

小男孩可爱且天真，人贩子把他拐走后，他没有像其他的孩子那样哭闹，反而对着人贩子一口叔叔一口叔叔地叫，更从兜里掏出一颗糖塞给他：

叔叔，你的孩子喜欢吃糖吗？这是我最爱吃的糖，给你尝尝吧，特别甜。

正是这句话，让人贩子想起了自己的女儿。

女儿与男孩一般年纪，也喜欢吃糖，每次吃都要塞一颗进他嘴里，开心地喂他：爸爸，甜吗？

“将心比心”四个字，抹去了人贩子的愚痴与贪婪，帮助他找回了被蒙尘的道德与良心。

一个善念，令他放过了男孩，也放过了自己。

4

其实，这3个故事，都有着相同的内核：善念与善行的强大震慑力。

基督教中，对于上帝是否是一个世俗意义上的主体，其实也是有争议的，或者说，并没有一个究竟的说法。

基督教里有“三位一体”的说法——圣父、圣子、圣灵称为三位一体，也就是三个位格、一个本体；本体又称为本原、本质等。

在我看来，所谓的“三位一体”其实与“天我合一”的提法异曲同工。

而我听过的最令人信服的，也最能让大多数人接受的提法是：上帝就是爱。

不错，人蒙福的本源就是爱：爱以及被爱。

当你把《圣经》里的上帝/耶稣/神换成“爱”字，就知道《圣经》里所讲的，其实只不过四个字：爱人如己。

而心理学上讲的，归根结底也就是一个“爱”字：爱自己，爱他人，爱世界。

唯有爱，能驱散《从夏洛克的无聊说开去，教你对治任何情绪的方法》里说到的内心深处的不平安；唯爱，人才能够得到究竟的解脱。

善其实也就是爱。它是人的自性里本有的，与世界同一的，和光同尘的。

只是，我们都被世俗与自己蒙蔽了，所以烦恼才会如影随形，也才会溺于愁烦与痛苦而不得自拔。

当然，爱与被爱，也是一门功课，是要学的。以后有机会慢慢讲。

5

美国心理学家大卫•R• 霍金斯提出了一个能量级别理论。

能量级别理论把能量状态与情绪、心态、人格状态等结合起来，从情绪、心态、人格状态来判断能量级别，以用作心理调整，简便且具操作性——

在我看来，这一理论是把“能量直观化”，让人更容易地进行自我觉知，继而找到生命的真相。

作者还提出一个“通心力”的概念，说人是社会关系的总和，人的生活总要大量地落实在交往上。

把通心力和能量状态结合起来考虑，可以使一个人的生存质量更加清晰。

所谓通心力，是指与他人通心，影响他人心理以及行为的能力。一个人的能量级别与通心力成正比。

一般来说，一个人的情绪、心态、人格状态越好，能量级别就越高，通心力就越强，而这也意味着通心（狭义和广义都包括）的范围更广，深度更深，人就活得更自由。

霍金斯说：“从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。”

霍金斯亲眼遇到过的最高最快的频率是700 ，出现在当年他研究特蕾莎修女（ 获1997年诺贝尔和平奖）的时候。当特蕾莎修女走进屋子里的一瞬间，在场所有人的心中都充满了莫名的幸福感，她的出现即刻使人们几乎想不起任何杂念和怨恨。

仔细对比上面的能量级别示意图，看看你的能量级别在第几级呢？

我是悟恩居士，一个会写字的修行人。你所在的能量级别，决定了你的生命质量，更决定了你是否快乐与自由。愿诸位愉快！