茜喵第二期21天减肥训练营于7月9号圆满收官，在第二期的减肥营中，每一位学员都是棒棒的，充满了正能量。现在我们的第三期减肥训练营也在火热进行中，在此，我把第二期学员的结营总结做个汇总，给大家参考~
如果你想了解茜喵21天减肥营与其他减肥营的区别，茜喵的结营盘点将会帮助你：
第二期我们增加了一位伙伴，那就是认真负责的助理菌——金金悟空，她的头像比较魔性，给大家欣赏一下，哈哈。
下文是她的结营总结。
以下均为二期学员们的结营总结啦
1、咱们二期的减重冠军，非胖胖莫属啦，她在二十一天里瘦了近九斤！
想知道她的故事么，看这里喔：我看见了光
2、心灵手巧的梅姑娘的入营21天减肥心得
3、这篇文章文来自第二期茜喵减肥训练营全勤学员小萌，谨献给那些正在寻找正确瘦身方法的可爱的人：惊喜之外，不负所望
4、学员Paris是一位非常认真、努力、正能量的学员：21天的打卡里每天都按要求、按时完成饮食以及运动打卡，同时还积极认真的参加群活动，你说，这样的一位对自己负责的姑娘，怎么能不成功呢？
所以她在21天的围度有了很大的改变！举个例子吧，Paris的手臂围整整减小了3cm！经历过减肥的人都懂得，四肢的围度是最难减少的！想知道她是怎么做的么？戳这里啦：一场改变认知和习惯的惊喜之旅
5、如果说，每个群里会有这样的一位姑娘：她安安静静，但是又认认真真，群里的伙伴如果有什么问题，她总会热热心心的帮忙，我想，半夏就是这样的一个姑娘~
我喜欢她的名字，正属于这个过了一半夏天的七月，我也很佩服她，能够每天早上五点钟就起床开始运动。我想，她的未来一定如开挂似的不断进步，正如她在这21天里，开挂似的不断变化，哪怕改变只有一点点，但，它同样叫做改变，不是吗？
半夏的结营总结在这里：幸亏遇见你
6、大家都知道，最能检验减肥成果的不是体重秤上的数字，而是围度的变化。我们二期学员中有这位姑娘仅仅花了21天就取得腰围瘦了7cm，大腿围瘦了6cm的好成果！那就是二期优秀学员逗果，结营后她激动不已的和小伙伴们分享收获：“同事们都不约而同的说感觉我瘦了！皮肤也好了！领导说我脸色红润了！”
我们都替她开心。她的结营心得看这里喔：这里不止减肥那么简单！
7、橙子同学是一名可爱的大学姑娘，加入咱们第二期减肥训练营的时候正值大学期末考试时期，经历过大学的我们都知道，期末的那段时间该有多么疯狂！但是，即使时间这样紧张，我们的橙子在每天课业完成的同时，仍做到了饮食、运动打卡全勤，多么值得表扬的一位姑娘，你真的是棒棒哒~
有付出，真的是有回报的，我们的橙子在21天内腰围瘦了8cm,体重和其他围度也有不错的变化，相信她可以在未来的日子里继续健康的瘦下去，越来越美哦小仙女~
橙子的结营总结：我的21天减肥训练营结营总结
8、vagrant姑娘是个四肢纤细的姑娘，体重也在正常范围内，唯独小腹和腰部的赘肉很多。一方面是宫寒的原因，另一方面是前几年甲亢的缘故。她在入营后成功摆脱了肚子上的“游泳圈”，重新变为窈窕美少女！ 她的结营总结在这里啦：还好遇见你
9、学员小歌子在结营后感慨道：“不要再满世界的搜寻减肥的秘方了。就先试着调整自己的饮食结构和生活作息，然后在此基础上选择适合自己的运动持之以恒。相信天长日久，你的身材一定会越来越完美！”
她的结营总结可是干货满满，看她的文章可是能收获不少哦：营养师教给我的健康减肥方
10、还有几位不擅长写作的学员们特别动笔写了简短但真诚的结营总结，都在下文里啦。
21天，可以养成一个新习惯。吃营养美味的食物，拒绝高油高盐高糖，少吃外卖，多吃蔬菜粗粮和高蛋白食物，远离泡面薯条零食和精制食品。有规律有节制的去吃好一日三餐，做到热爱而不贪恋食物。早睡早起，坚持运动，把流汗当做日常，认真对待生活，积极面对每一天。
这是我所希望传递给每一位学员的关乎生活的理念，愿每一位都能从这短短的21天里汲取到能让未来更好的养分，哪怕只有一点，我亦心满意足。
