你有没有感受到，精力这个东西真是个神奇的存在呢？有的时候，我们可以兴致勃勃鸡血满满，奋战一整天依旧两眼冒光。有的时候明明是一天伊始，却对任何事都提不起兴趣，萎靡不振。
精力是需要打点的事物，我们需要以一个外人的身份来观察自己的言行和心理状态，这样才能更好的了解自身，找到精力充足和匮乏的原因和方式。
什么样的条件能够让自己一直活力四射呢？
1创造意义。人活着总是不自觉地追问自己存在的意义。在工作和生活中亦如此，这就揭示了大多数全职太太整日忙于家务导致抑郁的原因。创造一个自己存在的意义能够激励自己前进，让自己更愿意去做眼下的事情。大一的时候，我出去打工。刚开始是促销牙膏，为了能挣到几十块钱的零花钱我也是耗尽了体力，在商场里扯着嗓子大声吆喝叫卖，一天下来，销量不好，我也疲惫。后来我去做了护肤品的促销，却完全是另一个状态，因为我本身就对护肤品特别喜爱，身为女生，不想放过任何一个让自己变美的事物。见到那些瓶瓶罐罐都足够开心了，让我去了解它们再介绍给爱美的女士们，这明明就是不给钱也愿意干的事啊！做护肤品促销的时候，一个卖护肤品好久的姐姐教了我两天，看我聪明伶俐也乐在其中，她直接撒手不管了，让我自己开展一切活动，她给我打下手。我给顾客介绍产品，并根据顾客不同的肌肤给顾客进行试用，一天结束的时候，销量特别好，而我却舍不得离开。这就是因为我在护肤品的销售中找到了自己存在的意义，大脑处于活跃状态，能够激励我一直兴奋下去。
2和他人积极的互动。没有哪个人能够孤立地存在于这个世界，假若能学会和他人相处和合作，我们的人生会增加很多光彩。三个臭皮匠顶过一个诸葛亮，一个人的力量是有限的，几个人的思想相互碰撞擦出火花会激发身体里的潜能。学会和他人相处，积极的去汲取他人生活里的正能量。
3存储能量。生活节奏快，人们匆匆忙忙，大多数人都在应付日子。忙于工作疲于奔波，夜深人静的时候莫名的孤独。深夜失眠，周末宅在家里睡一天，吃各种膨化食品和外卖快餐。这些看似在简化了你的生活，其实无形之中你偷得懒都会报复你，侵蚀你的身体健康。早睡早起锻炼身体在当今的社会只有老年人做到，年轻人在工作之余，将好不容易得来的清闲全部贡献给了网络。刷微博朋友圈逛论坛，葛优瘫在床上，做一只网虫。
你有多久没有出去走一走，不要总说自己没有假期，没法见识诗和远方。离你最近的花园你去了吗，早起散步，给自己做一个简单的早餐，拒绝颓废的生活方式。
希望简单的建议能带给你些许改变。
活力满满地去面对新的一天吧！
