2017年10月16日，西南大学新闻传媒学院2017级新生迎来了新学期的第一堂心理健康讲座。这场讲座由西南大学阳光心理驿站的魏丹丹学姐主讲、以“你好，大学”为题的讲座，旨在带领同学们走出初入大学的迷茫、走入自己内心深处的世界。
下午七点整，同学们都来到了学院301教室，偌大的教室人满为患，连台阶上都坐满了前来听讲座的同学，魏丹丹学姐先是用温和可亲的口吻向大家介绍了自己，并以互动的形式询问了大家初入大学的感受，活跃了现场的气氛。
紧接着，魏丹丹学姐在“你好，大学”的主题之下，将自己的讲座分为“人际关系”“校园生活”“学习工作”“关注心理”四个环节。并从前三个环节入手，将它们串成线索，统一引向了最后一个环节、也是这场讲座的重点——大学生心理健康问题。
上了大学就轻松了？错！
学姐说道，初入大学，大家难免会对自己的生活感到无知和迷茫，这实属正常。同学们来自天南海北，乍一从老师父母无微不至的关心和管理中来到相对自由的大学，一时之间肯定有些无所适从。但我们要做的首先是要适应环境。“大学生活怎么跟我想的不一样？”学姐笑着跟大家说，“是不是同学们心里都是这么想的？”学姐顿了顿，接着说道：“高中老师、父母都告诉大家 ‘等你上了大学就轻松啦’，其实这并不完全正确，如果我们想要过充实而完满的大学生活，肯定要为此付出努力，而付出努力的过程就必定是忙碌的，但也是值得的。”听了学姐的解释，同学们似都若有所悟。
看这里！处理室友关系有妙招
“在大学里，跟舍友的关系极为重要。好的寝室关系会让你感到舒心，而紧张的寝室关系则会让你的学习和生活都不顺心”，学姐以过来人的经验为同学们介绍了几种处理寝室关系的方法，同学们纷纷拿出手机来拍照记录。
大学迷茫？先学会管理时间
大学是人生中最重要的阶段之一。大学四年人生的发展机会和潜力是无限的。那么该如何抓住这四年的发展机遇期、为自己未来的职业做好规划呢？在此，魏丹丹学姐从认识自我和了解信息两个角度，问了同学们几个问题：“你是否知道自己想干什么？你是否知道自己喜欢什么？你是否知道自己能干什么？你是否……你是否知道社会需要什么样的人才？你是否了解到自己专业未来的发展方向？”珠连炮弹般的九个问题问下来，被提问的同学刚开始还侃侃而谈，到了最后却支吾无言。面对这样的场景，魏丹丹学姐温和笑着让这位同学坐下，她总结道：“这正是我们大学四年所要解决和探究的问题。如果我们对这些问题都没有肯定的答案，何谈未来发展规划呢？”之后，魏丹丹学姐向大家介绍了“时间管理象限”这一种解决问题的方法，同学们都深感学有所悟。
时间过得很快，八点十分，在同学们完成心里普测之后，魏丹丹学姐结束了她的讲座，同学们还意犹未尽、若有所思。最后，魏丹丹学姐向大家推荐了西南大学心理健康教育与服务中心，并希望同学们在有任何心理问题时不要犹豫，尽快联系阳光心理咨询师预约解决自己的问题、做回快乐的自己。
最后，魏丹丹学姐说：“祝愿2017级的所有新生都能以健康的心态平稳度过美好而充实的大学生活。”
西南大学学生通讯社王诗萌/供稿
