九边是非常出名的公众号作家,阴差阳错我在微信读书上发现他竟然还出了书,而且读的人还不少。身体素质一定要好,这样才有能量,精气神去面对问题,解决问题。皮质醇过高就不行。如果是一个准备长期去做的事,那尽可能把目标定低点,容易一点。