读书 | 亲密关系

断断续续看了一周,花了大概5个小时,看完了这本书。

《亲密关系》是加拿大心理学家克里斯多福.孟撰写的一本关于伴侣之间的矛盾与冲突因何产生,又如何化解,怎样获得幸福的钥匙的经典之作。

作者把亲密关系划分为了四个阶段:月晕、幻灭、内省和启示。其实相当一部分的亲密关系在第二个阶段就破碎了。

我和我女朋友在一起三年了,当我看到书中的一些叙述,简直和我们一模一样,不禁拍案叫绝,赞叹作者分析之透彻,恨不得让她也看看这本书,可是她不爱看书,双手一摊。

下面记录一些本书的精粹:

1、开始和维持一段亲密关系背后的真正动机,其实在于需求。

2、如果我不能接受别人现在的样子,或不让他们自由地走自己的路,那么我就不是真的爱他们。我只是想从他们身上得到满足,与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱,而是为了满足我小小的自私需求。

3、如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上,你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚,你就能感受到纯粹的爱。

4、每个自我局限的信念,都来自过去的创伤。

5、当你刚认识某个人时,他/她只是轻掠过水面;彼此熟悉之后,对方就开始浸入水面之下,并慢慢下沉。你们彼此愈亲近,对方就潜得愈深。点头之交通常是停留在水面附近,好朋友则往下潜深一些,但亲密的伴侣则会一直下潜到你所能容许的深度。潜得愈深的人,就愈能看透你的面具和外在形象而发现真正的你。然而,当你们都深潜入对方的领域时,可能会发现,真正的你和他/她也许并不怎么迷人(很形象)。

6、我们所看到的每件事其实都是我们内心的投射。我们怎么评论别人,就是我们怎么看待自己(太对了)。

7、每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。

8、真心诚意地付出,是一种完全不同的体验。你不会觉得心力交瘁,也不会因为得不到感激而愤愤不平,当然也不是为了偿还罪恶感才付出。

9、牺牲是一种心态。洗碗可以很有趣,也可以很烦人。有什么样的经验,完全是由心态来决定的(我洗碗就是有时候开心,有时候不开心)。

借用一位书友的书评作为结语:

不要试图去寻找一个完美的人,因为在完美的人身边,你就是多余的。所以爱情就是两个不完美的人共同创造一个完美的亲密关系,相互成全对方的完整。

亲密关系是通往灵魂的桥梁。是相互成全,成就彼此,而不是一味的索取。

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