原文
企者不立，跨者不行；自见者不明；自是者不彰；自伐者无功；自矜者不长。其在道也，曰余食赘形。物或恶之，故有道者不处。
译文
踮起脚跟想要站得高，反而站立不住；迈起大步想要前进得快，反而不能远行。自逞已见的反而得不到彰明；自以为是的反而得不到显昭；自我夸耀的建立不起功勋；自高自大的不能做众人之长。从道的角度看，以上这些急躁炫耀的行为，只能说是剩饭赘瘤。因为它们是令人厌恶的东西，所以有道的人决不这样做。
这一章也是谈个人修为的。
在这一章里，老子告诫我们要做到“不自视，不自见，不自伐，不自矜”。
因为一个自视、自见、自伐、自矜的人，以自我为中心，总是自我夸耀，自我吹嘘，他们看不到别人的长处，看不到世界上更多的精彩。这样的人必然不能长久，不能取得成功。
所以说，做人要谦虚谨慎，戒骄戒躁，因为谦则益，满则损，虚心使人进步，骄傲使人落后。
记得孔子有四戒：勿必、勿固、勿意、勿我，也是告诫君子勿固执己见、勿意气用事、勿以自我为中心。
是不是道家与儒家在个人修养上也有相同之处呢？
自视、自见、自伐、自矜的行为如同余食赘形一般多余可笑，令人生厌。
可现实生活中这样的人大有人在，他们凡事我字当头，整天活在自我吹嘘中，却不知自己的形象在公众人的眼里不见得怎么好。
所以在生活中，我们应该追求内心自由，不受权势与财富的牵制，做本色的自己。不要自我吹嘘，不要自我夸耀，不要在乎他人的评价议论，活出自己的风格。
做本色自己，人在江湖，心求平静。
我在修行。
