心中升起这句话，眼角湿润了
打开窗帘，是秋景，湖水，小桥，静谧的天空
有声音传来，是车行、小鸟在鸣叫，这是属于我的早晨
已经很早醒来，一些记忆涌出来，过往年华历历如初，它们是我的人生阅历，儿时的，少女的，青春的，关于生命旅程中的某一些和自己连接的，原来不曾被看见的岁月，它们出来了。是我在疗愈中未曾相遇的片段，情绪，很清楚的来临了，在这个早晨光临我的心，
许多年生活在恐惧中，神经衰弱，惧怕，根结到底是对死亡的恐惧，这只猛兽其实是一只小绵羊，而我以为是一只魔兽，是我的认知和意识将它固化在我的心里，成了一个信念，这种不利于我身心的信念让我生命被压，出于低频运转中，差一点将自己消耗的电量全无。
家族的，外在环境，成长环境，是我在其中接收着，自己的心被浸泡着这种毒素，越加加深这种感觉，深化，无觉知，我的身体背负着心里的创伤，不利于生命的信念，许多次差一点熄灭我自己的生命之光。
此刻有心痛自己，是对自己的慈悲，
我明白了前一晚那种强烈的痛袭来时，是什么了、是我今早刚刚醒来时感受到的灵魂之痛，也正是这种痛的出现不自觉的又一次来回看自己的人生，恐惧，被一只看不见的死亡威胁的魔兽追逐。我明白了根源，分离之痛，单纯的是它。
而我之前的恐惧，驱动着我，自己走入身心灵成长的原动力也是源于此。
自己被这只魔兽驱赶着，走过人生一个又一个阶段，也是它将我控制在狭小的生存空间，由此我遗忘了整个世界，我不知世界有那么多的真实美好的，我只停留在头脑狭隘的世界里、头脑创造出来的美好一直是一个骗子，我深陷头脑世界，演绎恐惧，惧怕死亡，感受不到生命的美好，听不见鸟鸣的动听，树叶的缝隙都含着生命之光，我会在头脑中看见秋季萧索，每一片叶子都是悲苦的一个生命，残缺不全的枝干，花期逝去再也无痕的伤感。许多，许多，碾压着自己的欢喜，悲愁留给亲人，父母，朋友，塑造一个我是忧伤不快乐的人。这个面具我戴的太久了，那个努力活着停不下来的幸福女人形象也套住我太久了。
三号自保更追求事业的成功，会用很多手段来解决自己的问题。
三号一对一只想得到一份坚贞不渝的爱情，为了这个梦，自己演绎成忧郁的与众不同的女孩，吸引他人来为自己服务，配合自己生活。三号一对一寻求的是情的成功，会夸大自己被爱的程度，也确实会有这样的伴侣来配合付出，而不足的地方在外在是掩藏着怕被人发现的，自我欺骗自己是最被爱的，最幸福的，最被宠爱的女人。
情不再是重要的，不可或缺的，是因为自己真的体验到孤单一人是可以的，接纳了孤单，和自己的心相遇了，没有悲喜和抛弃感，是我在痛中感受到了分离，开始诚心对己，恐惧离开，束缚自己的东西又少了一些，我的心又自由了一些，
听一听鸟鸣，觉知一下心脏在跳动的幅度，这一刻的美好如此真实！
归隐？
那天晚上头脑里冒出这个词，意味着什么呢？
我懂了我自己，又一次懂了，是我心里的有一些醒来的地方在让我回来，回到自己，和身边的人在一起，和每一个学员轻柔的连接，归隐，是心灵的另一种启动，回归内心的平凡，一切都是美好的。
感谢自己的痛的发生，强烈，平静，这才是真实的我，我还在此刻！
