做生活的甲方,我这样安排自己的一天

很多人喜欢稳定,这样更有安全感。但适当的不确定性,能够带来新鲜与刺激,活得更有味道。比如生个孩子~

等时间宽裕了,希望能到不同城市旅行,每个城市呆一个月,深入了解当地,拍拍照、写写东西,这样的生活是令我期待的。

为了实现目标状态,当下即做准备。给自己布置任务——每年学习新知识(技能)、每天都有新收获,努力影响家人与身边同事朋友,帮助到更多人。

图片发自简书App

这些年,重新开始阅读,提升思维认知,扩展知识面,学习理财、写作、育儿、健身与饮食知识,并不断实践。为家人购买保险(推荐公号“BB保服务号”,可以比价)、根据经济周期配置资产(指数基金、债券基金、股票、房产等)、写了2年多文章(记录生活、保留思考、为自己与家人提供生活指南)、用跑步磨练毅力(参加2次半程马拉松)、陪伴并引导孩子明理上进(教育是财富传承最好的方式)、主动健身增肌(为了更高的生活质量)、健康饮食(掌握克制与放纵的度)、定期体检。

永远都有一本正在阅读的书。

#以下是目前运行的时间安排表:


【有氧日】

6:00  起床、准备早饭、洗漱、热身

6:20  出门,跑步上班

7:20  到达单位、更衣

7:35  早餐

8:00  上班(期间自行安排30-60分钟学习新知或技能,文字为主)

12:00  下班,午餐

12:45  看脱口秀、电影等

13:30  午休

14:23  起床,上班(期间自行安排30-60分钟学习新知或技能,文字为主)

17:30  下班(地铁,听音频——每天听书或得到)

【无氧日】

6:00  起床、准备早饭、洗漱

6:15  学习

7:00  早餐

7:25  出门(地铁,听音频——每天听书或得到)

8:00  上班(期间自行安排30-60分钟学习新知或技能,文字为主)

12:00  下班,午餐

12:45  看脱口秀、电影等

13:00  午休

13:40  起床,力量训练(哑铃为主)

14:15  洗漱,更衣,上班(期间自行安排30-60分钟学习新知或技能,文字为主)

17:30  下班(地铁,听音频——每天听书或得到)

有氧与无氧日,交替进行。

【周末】

1.休息为主,尽量陪家人出门,看连续剧或综艺

2.安排一次健身房(慢跑5分钟+力量训练约50分钟+慢跑30分钟)


#提供一些方法

【新知或技能的来源】

1.保存的优质公号

2.优质书籍

3.精品网课的文字版(比如得到的课程)


【知识或灵感的保存方式】

1.极其优秀的文章,全文一键转存印象笔记

2.金句、段子、事例等,分类存入印象笔记

3.今后可能写成文章的内容,记入微信-收藏-右上角“+”添加笔记

4.条件有限时,发微信语音给自己,及时高效。也可长按内容,使用提醒功能


【知识的输出、应用】

1.与家人、同事分享所学(尽量消化后脱稿)

2.写成文章

3.实践操作(比如购买保险、注意饮食习惯)

不让将来的自己后悔。
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