情绪就是心魔，你不控制它，它就吞噬你。
01
为什么说是假想敌，因为我们在很多时候总会莫名其妙的被坏情绪围绕，归结事物的本身，说不上所以然，只好那情绪说事。
这样说来，好像又有点委屈它了。
其实情绪只是喜怒哀乐的总结，而为什么喜怒哀乐才会我们真正的敌人，而喜与乐常常被忽略到情绪之外，而大多数只把怒与哀当做了情绪，也就出现了我们的敌人——假想敌。
当我们开心时，从来没有想过情绪，而当我们伤心难受时，“情绪”就成了替罪羊。就像无本之木，无源之水，找不到从何而来，却那样存在着，即使没有什么生命力可言，依旧在内心深深扎根，牢固如斯。
情绪不是表面，而是内心。
就像小孩哭了，它或许只是饿了，或许只是想哭，没有“情绪”可言，我们所谓的情绪，不过是一件事情的始末枝节。而小孩除了吃喝睡觉要妈妈抱，是什么事都没有的。
02
“情绪”只是我们个人的一小部分，而这一小部分的存在就像细胞的繁殖，一点点入侵，意志力不强的人足以被“情绪”摧毁，让“假想敌”变成苦难的载体，真正的敌人。
就算你有天大的力气，也不能拎着自己飞，就像自己本身与外在种种总是存在矛盾的，就连我们的成长也要迈过几座山，踏过几条河流。
就像生命总在我们的计划中增加几个意外，那些意外让我们的情绪低落，意志却能够一天天变得强大，经历一点点丰富，而能否完成自己的计划，就看自己能否战胜那些情绪，那些价值观的影响，如果任由妥协，那也真的成为命运的傀儡了，纵然一帆风顺，也食之无味。
或者一种“虚无”的“蓝斑”，它的存在就是让人拥有感情，我们都不会切除“蓝斑”，相反我们有血有肉有情感，那么“情绪”也相应而生。既然不可避免，就坦然处之。
03
控制情绪与管理情绪是两个完全不同的概念。控制是压制，时间久了，委屈压抑会伤害自己，爆发咆哮会伤害他人，而能够很好的去管理它，就能够达到一种随心的状态。
人的情绪管理就像交通信号指示灯，它的存在就是让我们变得更加安心。提示过于频繁，情绪大多，就是焦虑恐惧，变得忐忑不安，唯唯诺诺，缺乏安全感，就像我们没事总爱多想，那些多想的成分就会引起情绪，如果不能静下心来，就会被情绪控制，这也是常说的缺乏安全感。
提示灯不提示，或者提示不及时，就会让人忽略那些安全隐患，变得心大不计较，不考虑结果，不在乎当下，也是一种不负责的态度。说的好听一点是知足常乐，说不不好听就是不作为不计划不努力，就那些被生活所生活着。
这种情况都会让情绪成为自己的假想敌，其实坐下来深吸一口气，明白取舍得当，知道有些问题时光会给答案，或者庸人自扰与作茧自缚只是一种存在，生来如风，自知可解。就像指示灯有规律性的提示，让你明白该怎样做，才是不伤害自己，不伤害他人的方式，就能够万事大吉。
来去如斯，何故被假想敌扰之。
不过说来简单，面对好难。
