1.自己吃饭、喝水
家长要在孩子入园前，慢慢地教会孩子学会独立进食。熟练使用勺子吃饭，使用水杯喝水。（还没戒奶瓶的，可得赶紧戒掉了哦~）
全家人要在规定的时间，固定的餐桌一起吃饭，帮助孩子逐步建立吃饭的秩序感。
TIPS：
#不要因为“怕脏”，就“剥夺”孩子自主吃饭的“权利”。
#不要盯着孩子吃饭，以免给孩子造成心理压力。
#不要一直追着喂饭、喝水，会养成不好的进食习惯，也不助于消化和吸收。
2.自己会上厕所
在孩子2岁左右的时候，家长就要有意识地给他们进行“如厕训练”了，基本半年的时间就可以完全掌握。
入园前，家长还要再继续加深孩子独立大小便的意识，提醒孩子在需要大小便的时候去厕所，用坐便器，鼓励孩子在入睡前或睡醒后及时上厕所。
当然，我们还可以借助绘本，提前帮宝宝养成良好的如厕习惯。
TIPS:
#同性的家长可以给孩子演示一下怎么上厕所，孩子会更快掌握这项技能。
#告诉孩子，上完厕所提裤子的时候，可以先提后面，再提前面。
#孩子刚上幼儿园，因为环境的变化，可能会出现如厕技能倒退，是正常的现象，家长可以给宝宝多备条内裤或长裤。
#如果特别着急或者尿了裤子，一定要大声告诉老师，并寻求帮助。
3、自己穿脱衣物
幼儿园午休时，或者不小心尿湿、弄脏衣物时，孩子如果能自己穿脱衣物，会省去不少麻烦。
多数孩子要在满2岁时，才能真正学会自己穿脱宽松的衣物，在2岁半前学会脱鞋。
穿脱鞋子对刚入园的孩子来说还比较难，他们很容易搞混左右脚。
当孩子穿错鞋子的时候，家长可以这样引导：“宝宝，你有没有觉得走路有点不舒服，脚有点挤，你把两只鞋子换一下试试，看会不会更舒服一点？”
买鞋子也最好给孩子选择一脚蹬、粘贴扣等类型的鞋子，不要买系鞋带的，否则鞋带散了很容易摔跤。
TIPS:
#可以先学习如何给玩具娃娃穿脱衣物，锻炼手部精细动作。
#家长给孩子做示范，让他们学习如何穿脱衣物。
#从穿脱简单的宽松衣物学起，比如背心、套头T恤、带松紧带的裤子等。
4、独立午睡
幼儿园大部分都要午睡，在孩子入园前，家长要尽早给孩子调整作息，养成午睡的习惯，并尽可能跟幼儿园时间保持一致。
其实在孩子2岁前，家长就要引导孩子学习自主入睡，这样大人和孩子都能够保证良好的睡眠质量。
例如，给孩子养成一个系统的睡前小流程：
午睡前，放下玩具和绘本，然后去上个厕所，脱下外套和鞋子摆放整齐，盖上被子，闭上眼睛，就可以准备睡觉了。
5、养成勤洗手的好习惯
孩子适应了幼儿园之后，就会进入洒脱阶段。经常做运动、玩游戏、学写字、学画画，一不小心就变成了可爱的“小花猫”。
但小孩子抵抗力比较弱，在幼儿园，又特别容易有口、鼻、手等接触，很容易交叉感染，家长要引导孩子形成饭前、饭后要洗手的卫生习惯，减少“病从口入”的风险。
尤其是现在仍然处于疫情防控的关键期，勤洗手就显得格外重要。
6、纠正婴儿用语
成为父母后，很多家长都会自动切换“温柔模式”，跟孩子说话的时候超级喜欢用叠字，例如“吃饭饭”、“喝水水”等，但这些在孩子入园之前一定要纠正。
教会孩子正确的用语规范，例如，“喝水”、“吃饭”、“杯子”、“鞋子”等，否则会引起孩子对事物的认知混淆，也不利于语言的发育。
7、锻炼社交能力
很多小朋友到了幼儿园哭闹、不适应，是因为幼儿园是一个陌生的环境，没有熟悉的人。
平时，我们可以多带孩子出去玩，多跟别的小朋友交流、一起分享玩具，并逐渐养成排队、礼让、合作等习惯。
例如，教会孩子说“谢谢”、“对不起”“没关系”“不客气”等礼貌用语，可以让宝宝在玩耍的过程中学会谦让、关心他人的好习惯
尤其是当小朋友之间发生矛盾的时候，家长不要插手，尽量让孩子自己去解决。
这些都可以锻炼孩子的社交能力，入园后他们的适应能力将大大提高。入园后，也很快就会交到好朋友哦~
8、分清并使用自己的物品
幼儿园里小朋友们用的东西基本都是统一的，有时候会分不清自己的东西。
我们需要提前教会孩子认识自己的名字，并且学会认识不同的颜色或者图案，很多幼儿园会用这些教孩子认清自己的物品，如果孩子提前了解一些，适应地也会更快。
9、清晰地表达自己的需求
但2-3岁是孩子的语言敏感期，家长可以在这个阶段锻炼他们的语言表达能力，让孩子学会大声说话。
每个孩子的性格都不一样，有的外向，有的内向。而且，每个孩子的词汇量和表达能力也不尽相同，这也是很多家长担心的问题。
在幼儿园里，如果需要帮助，需要大声、清晰地告诉老师，例如，“老师，我想上厕所！”“老师，我还想再要一点米饭！”
10、强化性别意识
孩子的性别意识不是先天就有的，而是需要后天强化慢慢成型。性别意识的建立不仅可以很好的保护自己，而且对异性小朋友也是一种尊重。
孩子2岁半以后，家长就要开始强化他们的性别意识了，告诉他们哪些事情不能做。当然，我们还可以利用绘本来帮助孩子建立身体“界限感”。
面对开学季，这十项技能妈妈们要开始重点锻炼哦
