不觉间,儿子已高出我一个脑袋多了,每次出门都会被陌生人猜关系,小姨?姐弟?就是猜不出是亲妈,哈哈。
之前写过,相由心生,我吧,虽步入中年妇女之列,却头脑简单,幼稚巴巴。不来不去关注年龄,或与生活以外的事儿。不爱听八卦,没有婆媳矛盾,就算有,到我这儿没不算事儿。然后呢,日常生活小习惯蛮重要,从来不会斥巨资倒腾自己的脸,深信,最好的保养都是不花钱的。
没有一蹴而就的美,所有的小细节都贵在坚持。
1 .不睡懒觉 不熬夜。能做到这两点,你就已经赢在起跑线了,相信我,从科学养生的角度,文字不赘述了,大家都懂得。
2. 早起空腹一杯水。我自己是喝白开水,如果上午去健身房,会冲一杯蛋白粉带去。有些人喜欢加蜂蜜,或淡盐水,根据自己喜好啦。
3. 饮食清淡。这里说的并非苦行僧的那种,只要注意轻油轻盐轻调料就行。千万,不要,吃 夜 宵!因为夜宵会增加消化功能负担,时间久了伤身不说,还容易内分泌紊乱长痘。
4.养成运动习惯。你可能会说,我太忙了没空去健身房,如果真的忙到抽不出一点时间去运动,不如把电梯改成走楼梯,短距离内,能骑车就不要开车,只要动起来就好。
5.要开心呀,保持没心没肺的快乐!记得看过蔡澜先生的一句问答,人家问,为什么我总是活的这么累?先生说,有谁活的容易呢?开心不开心,日子都在往前,你当下的每一分每一秒都是你余生最好的时光。
还有很多很多,此刻我泡着脚,端着手机敲下这些,不知不觉,水也快凉了。嗯,还有最最重要的一点,女人们,要爱自己哦(ღ˘⌣˘ღ)
未完待更新…