身边很多年轻人，甚至中年人，都常常在诉说自己的迷茫。

我们这一代，身处极速变化的时代，被浮躁的氛围和不确定的恐惧感所包围，常常会无所适从。而且，我们从小在“别人家的孩子”的参照下，被教育长大，没有被教导到底“我是谁？”“我要的到底是什么？”甚至，“我的真实感受是什么？”

都没有真正静下心来去感知，因此，从内心深处，我们缺少的是，对自己的核心价值和身份的定位和人生方向的清晰。

因此，迷茫，不足为怪！

我们的耳边，内心都充斥了很多声音，不停地挤占我们的心灵和头脑（也可以说心智）本就不宽裕的空间，而这样做的结果是会导致我们更加无法踏下心来，会更加浮躁，以此恶性循环。

都说，性格决定命运，其实性格是源于固定思维模式下长久形成的习惯。

习惯是我们在生活中一再重复的思考和行动模式，也就是一个人根深蒂固的心智模式。因此，心智模式是一个人对人、事、物惯有的态度和看法，它打着家庭、教育和阅历的烙印，是你身体里看不见的操纵者。

我们的心智模式决定了我们看到的是什么样的世界。我们可以说，命运，潜藏在你的心智模式里，而升级心智模式，就是打破身体里“看不见的”操纵者的限制，也是普通人改变所谓原生家庭的“魔咒”，改变命运的方式。

《心智突围》这本书的作者Windy Liu曾任世界500强企业的测试负责人，是36氪儿特邀作者，人民日报《民生周刊》的签约作者。他曾在日渐油腻的生活种随波逐流，并在困顿中幡然醒悟，让自己走在了自我成长的路上，通过读书和写作不断突破自己的心智限制，将自己的成长实践和收获进行分享。

读这本书的过程中，我心中一直有一缕火苗在燃烧，有一股能量在蠢蠢欲动，寻找出口。这是一本，我用了一个星期，仔仔细细边读边思考边拿着纸笔在写在梳理的实用类书籍。书中有大量的模型和方法，让我更加清晰的遇见自己，头脑和心里都越来越安静笃定。

《心智突围》一书围绕自我定位、认知优化和心境调频三大主题，精准绘制了成长地图，并给出了实用，易理解，可以立即操作实践的方法和模型，对于每个想要走出人生卡点困境，每个想要改变人生境遇，让自己收获幸福和成长的人，都会从阅读中获得指导。伴随着读后实践书中的方法，心中会越来越有力量。

成长，就是一个重构自己心智模式的过程，而重构自己的第一步就是“认识自己”，也就是拥有清晰自我定位。

自我定位，就是一个主动设计人生的过程。

那么，如何能够拥有清晰的自我定位？

第一，把优秀当作追求目标，给自己定位一套更有利于自身发展的心智模式。

作者在书中给出了优秀的定义，即优秀等于拥有自由的头脑加丰富的心灵加过硬的实力。优秀，是朝着自己的目标方向，沉下心来，每日精进，长期积累而成的。而一切所谓的速成、捷径，不过是试图给到浮躁的心灵一颗维他命，可是过后，疼痛发作的时候，还是很要命。

因此，让我们以优秀代替成功作为自己的追求目标，就是让自己从依靠外界的刺激转向寻求从内而外去夯实自己。

第二，打破限制性的心智模式

出生于澳大利亚墨尔本的尼克胡哲，出生就没有四肢，但是没有因为自身的先天缺陷而给自己设限，不仅会写字、游泳、打高尔夫球，而且还成为了一位著名的励志演讲家，在世界各地发表了数千场演讲，用他的生命书写了无数的奇迹。

很多人喜欢为自己的人生提出各种条件，似乎只有拥有了什么，等达到什么程度，才能实现，才能做到…看似合理的理由背后，实则是内心充满了恐惧、担心和焦虑，而当我们的心灵和生活被这些垃圾信息和情绪填满的时候，我们就没有了心智空间去采取有效行动和做有意义的探索和思考。

限制性的心智模式主要有三种，即我总是做不好，我还不够好和我觉得我不配得。

那我们如何打破呢？

首先，我们可以在有自我否定、退缩时，运用“如果/怎样“，进行自我对话。比如说：你觉得去旅行必须要有很多钱和充足的假期。这时候，你就问问自己——如果没有很多钱，没有很多时间，我能怎样去旅行呢？当这样思考这个问题的时候，你就会发现，你其实有很多选择。

其次，运用三个层次分析法，由内而外的打破自我设限，进行自我探索。

三个层次分别是：角色感知层、资源能力层和价值存在层，对三者的探索是一个逐渐接近个人价值观核心的过程。

第三，打造自我定位的闭环系统

作者在书中提出了一个帮助个人精准自我定位，明确价值观的系统并收录在他著作的《心智突围》一书中，他将愿景、原则、计划、执行和反思这五个部分组成了一个正向循环的自我定位系统。

那么书中提到的正向循环自我定位系统是如何运作的呢？

我们从组成这个系统的五个部分分别来看。

01 愿景

愿景这个词从字面意义上非常好理解，就是希望看到的情景。作者建议大家在做自我定位的第一步用著名的由丰田汽车提出的5WHY法（不断深入追问自己为什么）梳理自己的自我价值愿景和关系愿景。

愿景是幸福的主要来源，所以当它实现的时候自己肯定能收获幸福的体验。不过一定要保证这个愿景是自己真正需要的，想要的，而不是外界的诱惑。

02原则

自我定位系统闭环的第二个组成部分是原则。

作者在书中写到：“你的原则反映了你的价值取舍，或者说利弊衡量标准。构筑原则的，是我们内心的价值观。” 有了明确的价值观，让我们能够顺利地做出人生中的优先级排序。

比如，我的一个朋友放弃了在深圳晋升的机会，选择留在北京，因为他觉得孩子还太小，家庭于他更重要。虽然放弃了好机会，但他不觉得遗憾，这就是他的价值观下的选择。

03 计划

有了目标，又有了方向，在行动之前也不能少了计划这个环节。计划是让行动可落地，是提高目标完成率的关键步骤。

作者在书中给出了四个步骤：即设定合理目标，拆解长远目标，明确关键结果，制定任务计划。

04 执行

自律其实很反人性，自律就是务实、谦卑还有隐忍，它痛苦却有效。所有的计划呈于字面，却没有实际行动，计划就只是虚构的幻想，我们不能拿虚构的幻想来填补真实的生命。

05 反思

在自我定位的过程中，反思被作者排到了最后，这个“最后”不仅仅是结果是终点，它也是新一轮循环的起点。

想要进步除了脚踏实地地努力行动，还要不断思考，从过往的经验中总结经验教训，迭代到新的计划中去，这个过程就是反思。

《心智突围》中提到，自我定位是一个正向的循环，循环到人生的下一个阶段，又会要做新一轮自我定位。因此，成长是无止境的，无法一劳永逸，就是不断打破，螺旋上升的过程。

我在自我定位这一块用的时间比较长，一步一步地复盘、思考和反思，我发现：迷茫的背后是核心价值观和对自己身份的不确定，而这本是古人所说14岁立志时思考的命题，可我们这一代，14岁时的人生目标却是：学好数理化，考上好大学！

内心缺少了“主心骨”，所以任由别人代替我们主宰自己的人生，把内心真实的呐喊，装进了无形的盒子里。可无论什么时候，只要我们愿意，都可以打开自己心中的盒子，和真实的自己相遇！拥抱自己，肯定自己，支持自己，推动自己，而这些，都源于我们勇敢的接受了自己，有优点有缺点的可爱的自己！