站桩很愉悦。
可还是不想做饭，不想搭理人。洗晾完衣服，径直洗澡去了。顺便转发了一篇文章《女人的心死是沉默，她真正走掉的那次关门声最小》，映射出我的状态。
水流顺着身体从头到脚，很舒服。任手机里播放着汐汐的考核录音，却被哗啦哗啦的流水声掩住，没听进几个字。
洗完澡，老公已做好早饭。瞥了一眼，给我准备的鸡蛋饼，心中一团火顶上来了，那个声音在说：饼挺好吃的，非要加个鸡蛋！忍住没表现出来。然后去吹头发。
时间很紧，我来不及吃饭，老公给我打包带上。
走廊内遇到同事，微笑着打招呼。我发现微笑很有力量。
到办公室坐下，一边吃，老公准备的早餐真的很好吃。一边看书，首先映入眼帘的一段话，深深触动了我。
完全负责意味着接纳所有，甚至那些步入你生活中的人们，以及他们的问题，因为他们的问题就是你的问题。他们出现在你的生命中，要是你对于自己的生命全然负责，那么你也要对他们经历的一切全然负责。
——乔.维泰利博士与伊贺列卡拉.修.蓝博士
昨天事情发生时，我忘记了对一切全然负责。意识到是自己的责任，心下略为放松了。我所遇到的所有人和事都是为了疗愈我，我应当心怀感恩。
特别巧的是，两位朋友来复印证件，科里其他同事赶着去盘库，把这个任务交给了我。这个助人的过程很快乐，让我想起，当你情绪不好时，去帮助别人吧。
此时，有写作业的想法了。然后全然不顾是在办公室，泪流满面地完成了昨天应该写完的作业。
再次打开丽冰的课程，谈及写作，原来我也一直在不自觉地运用着这样的方法，有时灵感来了，不及时接收，它会悄悄溜走；有时写下了些许文字，回头看时，心生疑问，这是我写的吗？有时没有灵感，强迫写作真的很累很累。
就像最近写高级的论文，五千字左右，限期完成，好痛苦呀，主题一变再变，以前发表的论文大都两千多字，也不能重复利用，真的跟写学习感受不一样的感觉，又不想应付，找来得A的论文学习，从内心佩服他的语言、条理和实用性，自叹弗如。那份痛苦，也只有我自己真切地感受到！但9号人不服输的劲儿支撑着我要继续。
丽冰，就像开了天眼，剧透了我的状态！
因为感觉昨天的文章能量低，没发在群里，同时在群中汲取着能量，看到玲雅欢跳的小兔儿，看着德惠行云流水般的文字，感受着伟娟文章发表的喜悦，还有哈哈哈的能量……
感受着伙伴们暖暖的关怀，又感动得不禁泪流……
恰逢秋恺老师发布的一段文字：
今天早上听到罗胖老师说：
“坏的存在感，是不断需要外界对自己认可和表扬。
好的存在感，只需要对自我成长的清晰感知。”
想要被认同，是我根深蒂固的模式，跟我“规划安定”的人生功课简直是绝配，它俩联手，我就毫无招架之力。
还好“保持觉知”这四句话一直刻划在我心里，虽然后知后觉，但觉察的速度也不断的提升。
我是坚韧的七号人，就像打不死的小强，虽然屡战屡败，但我屡败还会屡战！
——2017.09.05--秋恺感悟
我又被秋恺老师剧透。天哪，我入的是什么群！
我也要像老师一样，做个打不死的小强！
感恩老师，感恩伙伴们！打不死的小强站起来了，又恢复了原有的温度。此刻，正偎依在老公的肩头，细语诉说，感恩着老公的包容与平静……
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
