将一周一本书改为一周两本书，挑战自我。一周七天，每三天一本书，周日做计划。

2017-09-30 11:39:52

2019年

1月

1、《每周健身4小时》作者：蒂莫西·费里斯，推荐阅读指数：※※※--健身狂热者的一本好书，阅读时间：3h，笔记时间：20min，总页数：456——豆瓣评分7.1，出版时间-2013-1，阅读时间-2019.0106

2、《时间看的见》作者：王潇，推荐阅读指数：※※※---弃读，介绍趁早效率手册使用方法，中途无数次想买一本效率手册，但是我知道我坚持不下来，阅读时间：1h，笔记时间：0，总页数：304——豆瓣评分7.7，出版时间-2018.07，阅读时间-2019.01.14

4《怦然心动的人生整理魔法（实践解惑篇）》作者：近藤麻理惠，推荐阅读指数：※※---扔扔扔的巩固篇阅读时间：1h20min，笔记时间，：10min，总页数：288——豆瓣评分7.3，出版时间-2019.01.01，阅读时间-2019.03.29

5、《云边有个小卖部》作者：张嘉佳，推荐阅读指数：※※---小说，适合一口气读完的电视剧，阅读时间：2h10min，笔记时间：10min，总页数：306页——豆瓣7.9分，出版时间-2018-7，阅读时间-2019.05

6、《只有时间知道》作者：蕾拉小姐（许婧），推荐阅读指数：※---在曲江图书馆花了1h看完的，整体都是游记，很多照片让人很神往，但是还是想说，有钱人的日子你是想不到地，阅读时间：1h10mi笔记时间：10min，总页数：264页——豆瓣7.4分，出版时间-2018-4，阅读时间-2019.06

7、《异类》作者：马尔科姆·格拉德威尔，推荐阅读指数：※※※※※---太有必要看的一本书，收藏在书架上，很多时候天才的成长是多方面因素造成的。，阅读时间：1h（忘记多久了），笔记时间：10min，总页数：249页——豆瓣8.0分，出版时间-2014.05，阅读时间-2019.06

9、《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》作者：麦克尔·莫斯利 咪咪·史宾赛，推荐阅读指数：※※※※---一本实践大于理念的书，不实践等于白看，建议配合《每周健身4小时》一起实践。，阅读时间：1h30min，笔记时间：10min，总页数：240页——豆瓣6.3分，出版时间-2014.06阅读时间-2019.07  二次阅读

2018年

1月

1、《好好工作》 推荐阅读指数：※※ ---何谓好好工作？ 阅读时间：1h 55min 笔记时间：30min 总页数：171——豆瓣评分8.2 2018.01.02

2、《30岁前别结婚》 推荐阅读指数：※※※※※ --女人必看，每个人都是一个独立的个体，书架必备收藏图书。 阅读时间：3h 笔记时间：60 总页数：215——豆瓣评分7.9 2018.01.03/04/05

3、《巴普洛夫的狗》推荐阅读指数：※ --一个个小实验拼凑而成 阅读时间：1h 笔记时间：10min 总页数：175——豆瓣评分7.5 2018.01.09

4、《好好学习》推荐阅读指数：※※ --233学习之道。 阅读时间：2h  笔记时间：20min 总页数：304——豆瓣评分8.0   2018.01.09

5、《别告诉我你会记笔记》 推荐阅读指数：※※※ --三个笔记本成就记笔记的速成法 阅读时间：1h10min 笔记时间：20min 总页数：156——豆瓣评分6.8  2018.01.10

6、《零秒思考》推荐阅读指数：※※※※ --一页纸的人生管理笔记法。-阅读时间：1h15min-笔记时间：30min-总页数：152——豆瓣评分7.7--2018.01.17

7、《跟巴黎名媛学气质》推荐阅读指数：※※ --对自己生活的每一方面高标准的要求才会有优雅得体的自己。阅读时间：1h05min，笔记时间：1h，总页数：192——豆瓣评分7.0，2018.01.24，28。

8、《拖拉一点也无妨》作者：[美]约翰佩里，推荐阅读指数：※ --对抗拖延的方法，阅读时间：30min，笔记时间：10min，总页数：139——豆瓣评分6.6，2017年12月第一版，2018.01.30

2月

9、《输赢》

10、《输赢2》

11、《房思琪的初恋乐园》

3月

12、《只管去做》推荐阅读指数：※ ※ ※ ※ ※ --目标制定金牌指南，阅读时间：120min，笔记时间：40min，总页数：197——豆瓣评分8.0，2018年1月第一版，2018.03.08

13、《让成长带你穿透迷茫》流水账

14、《硬派健身》推荐阅读指数：※ ※ ※ ※ ※ --关于健身很系统的一本书，健身系统第一本。阅读时间：190min，笔记时间：10min，总页数：xxx——豆瓣评分7.8分，2018年1月第一版，2018.03.20

15、《精要主义》作者： 英　格雷戈·麦吉沃恩　 邵信芳译，推荐阅读指数：※ -- 删减，拒绝，专注，养成习惯。阅读时间：2h30min，笔记时间：  min，总页数：304——豆瓣评分7.8，2016年4月第一版，2018.03.21

16、《整理，让我脱胎换骨》作者：林佩玲，推荐阅读指数：半颗※-- 关于办公环境和小东西的整理。阅读时间：30min，笔记时间： 10 min，总页数：2242017年8月第一版　2018.3.25

4月

17、《每周工作4小时》作者：[美] 蒂莫西·费里斯推荐阅读指数：※※※--好像一本告诫我辞职不会有想象中多么差的结果，也许还是一个更好的选择。阅读时间：4天？min，笔记时间： min，总页数：297，2008年　　2018.4.8

18、《此生未完成》作者：于娟，推荐阅读指数：※※※※※※--爱护身体，珍惜感情。，阅读时间：1.5h，笔记时间： 30min，总页数：230    出版时间：2011年，2018.4.11

19、《秘书成长手记》作者：像玉的石头，推荐阅读指数：※※-办公室职场的轻微答疑解惑指南。阅读时间：2h40min，笔记时间： 30min，总页数：556，出版时间：2017年4月出版，2018.4.16

20、《搞定1》作者：戴维·艾伦推荐阅读指数：※-收集，整理，排成，下一步行动，回顾-复杂难懂，阅读时间：1h30min，笔记时间： 10min，总页数：708，出版时间：2016年11月出版-豆瓣8.8，2018.4.26

5月

21、《30岁趁势而为》作者：陈愉 ，推荐阅读指数：※ --同《女人30岁之前别结婚》， 阅读时间：40min ，笔记时间：5min， 总页数：235——豆瓣评分7.2 ，出版时间2017.09 ，2018.05.02

22、《富爸爸女人一定要有钱》作者： 金·清崎 推荐阅读指数：※※--其实这本书从始至终都在讲女人要有自己的资产，不是靠丈夫，不是靠工作，而是靠投资房地产，然后收租。 阅读时间：2h 笔记时间：10min 总页数：298——豆瓣评分7.2 出版时间--2008.11 2018.05.02

23、《月童渡河》作者：庆山。自省以及反省。

24、《刻意学习》作者：  Scalers，推荐阅读指数：0--公众号文章集结，阅读时间：50min，笔记时间： 10min，总页数：230——豆瓣评分6.6，出版时间--2017-6-30，2018.05.18

6月

25、《好好赚钱》 作者： 简七 ，推荐阅读指数：※※※-- 目前我能懂得就是存钱。 阅读时间：186 min 笔记时间：5min， 总页数：304—2018-3 ，豆瓣评分7.4

26、《正念的奇迹》作者： 一行禅师 ，推荐阅读指数：※※※--活在当下，在干什么就干什么。不去做其他 ，阅读时间：120 min ，笔记时间：10 min ，总页数：85——豆瓣评分8.5 ，出版时间--2010年1月 2018.05.23

27、《财务自由之路：7年内赚到你的第一个1000万》 作者： 博多·舍费尔， 推荐阅读指数：※--弃读，长篇大论读不下去， 阅读时间：2h50min ，笔记时间：10 min ，总页数：288——豆瓣评分8.1 ，出版时间--2017年3月 ，2018.06.24

7月

28、《30年后，你拿什么养活自己？》作者：[韩] 高得诚 / 郑成镇 / 崔秉熙，推荐阅读指数：※※※--读的时候全身血液澎湃，因为突然意识到不工作的40年可咋整呢？危机意识很强烈！，阅读时间：2h，笔记时间：10min，总页数：255——豆瓣评分6.6，出版时间--2010年4月，2018.07.28

8月

29、《活出全新的自己》作者：张德芬，推荐阅读指数：※※※--弃读，后面有点灵修，不适合现阶段阅读，阅读时间：60min，笔记时间：10min，总页数：266——豆瓣评分7.9，出版时间--2009年7月，2018.08.05

30、《下套儿》作者：刘林，推荐阅读指数：※※※※※※--因为从事此行业，因此对次本书很是青睐，阅读时间：3h54min。笔记时间：10min，总页数：284——豆瓣评分7.6，出版时间-2010-5，2018.08.22

9月

31、《格鲁夫给经理人的第一课》作者：美，安德鲁，格鲁夫，推荐阅读指数：※--弃读，不适合现在的岗位，毕竟我没有那么大的权利，阅读时间：20min，笔记时间：，总页数：191——豆瓣评分8.6，出版时间-2007-1，2018.09.2

32、《按自己的意愿过一生》作者：王潇，推荐阅读指数：※--半读，半鸡汤半励志，前一两章值得一看。。阅读时间：1.30h。笔记时间：10min。总页数：——豆瓣评分7.4。出版时间-2016-1-1。2018.09.02

10月

33、《人人都是产品经理》作者：苏杰，推荐阅读指数：※--看了前面一点，无感，阅读时间：1h45min，笔记时间：5min，总页数：329——豆瓣评分7.6，出版时间-2010.04，2018.09.10-10.04

34、《毕业5年决定你的一生》作者：林少波，推荐阅读指数：※--大学生读物。阅读时间：1h50min。笔记时间：10min。总页数：261——豆瓣评分6.7。出版时间-2009.09，2018.10.15

35、《销售就是要搞定人》作者：倪建伟，推荐阅读指数：※※※※※※--很打鸡血的文章，销售第一本，阅读时间：3h50min，笔记时间：10min，总页数：288——豆瓣评分8.3，出版时间-2011.13，2018.10.15

2017年

1.《极简》2.《活法》3.《慢生活，曼女人》4.《沉默的大多数》5.《巨婴国》6.《香奈儿的态度》7.《西藏十年》8.《你和梦想之间只差一个行动》9.《好好说话》10.《来开店吧！令人憧憬的个性咖啡馆》11.《深度工作》12.《当下的力量》13.《高效人士用超级笔记本》14.《把时间当做朋友》15.《超级时间整理术》16.《拆掉思维里的墙》17.《有钱人和你想的不一样》18.《25岁如何规划你的人生》19.《非暴力沟通》20.《心法之三》21.《令人怦然心动的3日奇迹整理术》22.《跟法国女人学优雅》23.《从三分钟热度到1万小时》24.《活得漂亮》

25.《一瘦一辈子-邱医生帮你瘦2》 2017.9.27-9.3

26.《窗边的小豆豆》2017.10.1-10.6

27.《6个月学会任何一种外语》10.6-10.9

28.《芳华》 10.10

29.《绽放》2017.10.16

30.《男人来自火星，女人来自金星》2017.10.17-10.22

31《学会创新》2017.10.23-10.  30

32.《遇见生涯大师》 2017.10.31

33.《把英语用起来》2017.11.01-11.-02

34.《高倍速阅读法》2017.11.03-11.08

11月

35.《快速阅读术》2017.11.13-----45min读完，20min做笔记--※※※

36.《聪明人的一张纸工作整理术》2017.11.14-----1h读完，15min做笔记--※※

37、《每天最重要的2小时》2017.11.16-----1h30min读完，30min做笔记--※※※

38、《思维导图》2017.11.18-----1h40min读完，15min做笔记--※※※※※

39.《奇特的一生》2017.11.19-------2h10min读完，1h做笔记--※※※

40、《高效能阅读》2017.11.21-------1h32min读完，47min做笔记--※※

41、《秋叶：如何高效读懂一本书》2017.11.22-------1h15min读完，20min做笔记，407页    实际阅读200页--※

42、《逻辑工作法》2017.11.23-------1h40min读完，1h做笔记，203页--※※※

43、《硬派工作》2017.11.26-------1h25min读完，1h20min做笔记，155页--※

44、《超级阅读术》2017.11.27-------1h30min读完，40min做笔记，248页——教阅读类书籍排名第一※※※※

45、《刻意练习》2017.11.28、29-------1h30min读完，40min做笔记，317页——大脑的科学理解和认识----※※※※----等同难度指数

12月

46、《晨间日记的奇迹》2017.12.02+12.05-------1h读完，1h做笔记，143页——超级好读的晨间日记操作方法，培养一生的好习惯。日记是可用来反复阅读的--※※※※

47、《如何有效阅读一本书》2017.12.06-------1h20min读完，50min做笔记，256页——※--观点重复

48、《小强升职记》2017.12.09+12.10-------3h33min读完，1h30min做笔记，232页※※※※※---融合所有时间管理工作管理的一本书。值得反复阅读

49、《实用性阅读指南》2017.12.11-12  2天，两天早上-----------阅读时间：1h04min，笔记时间： 30min，总页数：162--------※※※※※---讲如何把书付诸于实践的一本书。

50、《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》-------推荐阅读指数：※※---25min 的番茄操作论----阅读时间：1h40min，笔记时间： 30min，总页数：270页，2017.12.15-火车上的晚间阅读

51、《吃掉那只青蛙》推荐阅读指数：推荐阅读指数：※※※※---“你永远没有足够的时间做完所有的事情，但是你总是有足够的时间去做最重要的事情。”---------阅读时间：55min，笔记时间： 30min，总页数：136，2017.12.16-火车上的晨起阅读07.20

52、《人生效率手册》推荐阅读指数：※  ---音频节目整合，半鸡汤半整合。-------阅读时间：1h28min-----------笔记时间：35min-----------总页数：241--------2017.12.20、21晨起

53、《六顶思考帽》推荐阅读指数：※ ※ ---使用六顶思考帽的思维方式思考事物----阅读时间：45min-----笔记时间：25min-----总页数：212------2017.12.22晨起读完

54、《专注：把事情做到极致的艺术》推荐阅读指数：※ 半个※ ---科学实验解释人为什么不能够专注（不建议看）----阅读时间：45min----笔记时间：25min----总页数：236-----2017.12.23.24

55、《4点起床》推荐阅读指数：※ ---4点起床就算了～早起一会，一切提前到是成功人士的标配选择。--阅读时间：65min---笔记时间：20min---总页数：166——豆瓣评分6.5----2017.12.25\26

56、《高效15法则》推荐阅读指数：※※ ---散乱的时间管理方法---阅读时间：1h48min---笔记时间：20min---总页数：239——豆瓣评分6.9---2017.12.27/28/29

2016年

(1)《我们三》28.《22条商规》(2)《白说》(3)《你一年的8760小时》29.《无声告白》(4)《世界很大，幸好有你》(5)《解忧杂货店》(6)《借山而居》30.《皮囊》(7)《情人》(8)《一个人的朝圣》(9)《养育女孩》(10)《了凡四训》(11)《带100支牙刷去旅行》(12)《查令十字街 84号》(13)《亲爱的安德烈》(14)《孩子，你慢慢来》(15)《乌合之众》(16)《自控力》(17)《完全咖啡知识手册》(18)《灵魂有香气的女子》(19)《先谋生，再谋爱》(20)《拖延心理学》(21)《我心温柔，自有力量》(22)《愿你的生活，既有软肋，又有盔甲》(23)《呼来河传》(24)《目送》(25)《断舍离》(26)《情商》(27)《轻疗愈2：敲敲瘦》(28)《牧羊少年的奇幻之旅》(29)《走在人生边上》(30)《你所谓的稳定不过是在浪费生命》(31)《精进，如何成为一个很厉害的人》

2015年

1.《因为痛，所以叫青春》2.《世界500强推销员精神训练课》3.《傅雷家书》4.《老子的智慧》5.《定位》6.《追寻生命的意义》7.《菜根谭》8.《相约星期二》9.《女人明白要趁早之三观易碎》10.《一切都是最好的安排》11.《秒懂男人》12.《向前一步》13.《空杯心态》14.《只有500强知道》15.《气场女王修成手册》16.《你的职场不再迷茫》17.《从你的全界路过》18.《小狗钱钱》19.《自控力2》20.《撒哈拉沙漠》21.《海底捞你学不会》22.《岛上书店》23.《有梦不觉人生寒》24.《第七天》25.《你只是看起来很努力》26.《愿有人陪你颠沛流离》27.《追风筝的人》