图片发自简书App 这几天跑步的体力还不错,基本能跑下来5−7公里,但是有几个问题需要注意:1.左脚脚踝疼痛,是否是热身不够呢?2.右腿膝盖疼痛,需要上药,要去游泳缓解一下。3.配速只有8,住院前都是7,这个要提升。