这几天，都没有更新文章，因为我得病了，身体的不适可以靠药物来治理，那心里的病怎么治？
心里的病就像是一种慢性病毒，时不时发作，让你痛不欲生却又无能为力
记得一个远方亲戚，我叫她姨姨，因为那个年代，父母亲都希望子女能嫁一个好人家
她父母亲早早就把她嫁到一个偏僻（当时算是有点小钱的人家），她父母以为她后半生也就安稳了，结果姨姨的丈夫是一个嗜酒好赌不顾家的人
几次把我那个姨姨打得遍体鳞伤，有一次，她从婆家逃回娘家，自此以后她就非常恨自己的父母，觉得是他们害了她的后半生
这一恨，就恨了20—30年，她再也没有打过电话给她父母，也没回家看过她们二老
应该是去年春节，这个姨姨来我家走亲戚，当时大家喝了点小酒，吃的尽兴时
我妈就说“要不这样，初二咱姐妹回家看看二老”我姨姨瞬间就变了脸色“这辈子我都不会回去看他们，把我害得那么惨”也许是借着酒兴，她越说越激烈，把20多年的怨言一抛而空，什么陈年旧事都搬出来了，我吃着饭，偷瞄了一下姨姨，那个充满仇恨的眼神看起来那么的暗淡无光。
心里的仇恨一旦集聚，它就像一个个癌细胞一样，蔓延在你身体的每一个角落，每一次的触碰都是一次翻墙倒海
过了一会，我哥敬了我姨姨一杯，带着酒意说“做父母亲的真的不容易，不要一直带着恨意了”这时候，姨姨眼泪哗哗的流了下来，我明白那是一种恨与不恨之间的纠结心情，那是一种想释怀又不想释怀的彷徨，在那样一吐不快之后，她似乎明白了什么。
后来，看过一篇文章，我才知道有个深深埋在心里过不去的那个坎叫带有情绪的记忆
带有绪记忆又叫情感记忆。以体验过的情绪、情感为内容的记忆。当某种情境或事件引起个人强烈或深刻的情绪、情感体验时，对情境、事件的感知，同由此而引发的情绪、情感结合在一起，都可保持在人的头脑中
有时候，我们恨一个人，就是当时他的某种行为，某句话，甚至某个眼神触碰了你的底线，让你对他恨之入骨，当你通过某些方式释放出来的时候，你会发现自己恨得只是是当时的一种情绪
被骂了，曾经被批评了，受背叛了，都是一段苦不堪言的回忆
谈恋爱的时候，前任也是一个刻骨铭心的回忆，很多恋人分手之后都不甘心，为什么我付出那么多，她还是不爱我，为什么我那么爱她，她还是要离开我，为什么她要让我这么痛苦
当你回忆起都是一阵心痛，我现在就想告诉你，解开（刻骨铭心）这个咒语，不是你对前任恋恋不舍，你只是忘记不了当时的情绪
解开这个心结，就要从心底认识到，我并不是一直活在这个痛苦的回忆中，我只是被当时的情绪刺激到，而导致的负面的回忆，不代表我永远无法释怀
当某一天，那个记忆又出现时，你就要告诉自己，那只是一个情绪，是正常的，但我不痛苦
每个人内心都有一个不可告人的秘密，它可能是好的也可能是坏的，甚至可能是苦不堪言的，没关系，我们就把它种在心底的某一个小角落，即使它哪一天不听话，又影响了此刻开开心心的你，
你都要正确对待它，你要相信，那是正常的，不要怀疑，来分析那个场景，那句话我只是一直被当时的情绪所影响，并不是每一个人一出生都有一颗强大的内心
也不是只有你才有灰色记忆，只是内心强大的人懂得过滤自己的内心，让自己处于一种心理健康状态。
这么希望，我也不再得病
