第二章第三节提升学习能力的三个底层方法：
反思，以教为学和刻意练习。
上周对反思进行了进一步的学习和应用。
本周，对以教为学和刻意练习这两部分部分内容进行学习。
Step1 摘录
思维导图
Step2 思考
反思，以教为学和刻意练习三者相辅相成相互联系。反思是根本，以教为学是方法，刻意练习是实现路径。
而这背后的根本目的都是为了提升我们的学习能力。
以教为学和刻意练习都是很好的提升我们思考能力的方式和方法。
关于以教为学，或者说其它好的方法，背后都有各自作用。以教为学，能够帮助我们打通知识阻塞，弄清我们以为知道的而实际并不知道的东西；而另一方面在教的过程中，可以不断的重复加深我们对知识的记忆和认知；此外通过教学，还可以通过其他人的反馈来加深我们对知识的思考和认识。
综上以上三点，我们对以教为学的方法持以肯定态度
那么我们如何能够真正的做到呢？
作者在文章当中分享了几个方法，而对于我来说，我分为两个部分来对以教为学进行实际应用。
一个方面是侧重于我自身的学习，另外一个方面重点在我的教学生活当中。
在自我学习了过程当中，首先第一步要理解基本的知识点。接着理解基本的概念之后进一步，自问自答，思考“我可以把这些知识点用在哪里呢？”“我今天能否总结出三个点，和身边的人进行分享。”
日后，在我的教学过程当中，同样的在理解基本的知识点后，思考如果我现在在给学生讲解这个知识点，我要怎么样教他？
首先，我可以对知识点进行框架式的整理；其次，根据框架知识点的内在联系提出中心的要点，精炼要点；最后，从应用的角度出发，发现是的诱导学生进行思考和学习。
关于刻意练习。
作者提到了元认知与刻意练习的关系，当我看到元认知时我不由自主的想到了语言学当中的元语言功能（metalanguage）
源语言是指谈论语言的语言，而元认知是指我们思考过程的思考，侧重于思考和认知。
作者说到元认知的差别表现为：认知效率和认知深度。
曾经思考过为什么人和人之间的差异会如此之大，根本原因就在于认知差异。
在某种程度上，认知效率和认知深度越高，那么他的认知能力越强，对事物的感知能力，认识能力以及学习能力越强，反之亦然。
综上所述，最核心的是改变自己的认知，改变思考过程，有意义的利用更高级的心理表征去解决问题以提升原认知能力。
文中作者提到刻意练习和临界知识结合使用。
体现在两个方面：第一，将基本知识组合成更大的能力单元；第二，在各个知识能力单元之间构建认知框架。
我把它理解为化整为零和化零为整的综合运用。
在学习的过程当中，先去学习一些零散的知识，将零散的知识掌握后，进行整理整合。将上述知识形成一个单元，接着通过各个单元的整理，将多个单元联系整合形成一定的认知框架。
通过对知识的打伞和整合交替使用来提高认知能力。
Step3 行动
1.坚持写反思日记（不断思考）
2.学习过程当中，学完之后，学会去整理总结，寻找内部的关系逻辑。以整体的眼光掌握感知事物。
