一、 我们为什么苦苦坚持
1. 近在咫尺的胜利
2. 那些关于坚持不懈而成功的先例
3. 间断强化的力量
4. 承诺升级与沉没成本悖论
（2） 沉没成本悖论：
这个词来自于经济学，主要描述当人们面对一项已投入大量资金却出现了问题的投资时，他们如何做出是否继续投资的决定时的状况。
很多情况下，面对已投入的大量沉没成本，人们会抱着“放弃意味着之前所有投入彻底损失”的想法，继续投入更多。
这时，他们判断的依据，从理性分析当下情势并作出理智决断变作了仅仅着眼于以更多的投入去打捞已沉没的成本。
而一般情况下，做出继续投入决断的心理原因主要有两种：一是如果放弃，就证明他们之前的投入白费了，一切付诸东流；二是他们将承担过早放弃的风险。
当人们的能力不足以断足重来（或仅仅是他们认为如此）以及无法确切地判断一件事情走向时（有时候是面对大概率事件时，他们往往侥幸地认为自己可能是世上为数不多的例外）这种情况常有发生。
5. 难以走出的舒适区与故步自封
二、 放弃的各种形式
1. 逃避式放弃
2. 对决式放弃
3. 假装式放弃
4. 威胁式放弃
5. 无故失踪式放弃
6. 爆发式放弃
7. 貌合神离式放弃
8. 正确的放弃——目标脱离
9. 放弃的绊脚石
三、 如何达成目标脱离
1. 目标脱离的四个步骤
2. 培养放弃的能力
