今天读卡耐基的《人性的优点》，其中有一章《给出忧虑的底线》。文章中写道“我在每一种烦恼和不快的事情上，都加了一个到此为止的限制，结果太妙了。”
这个观点用在我目前的状态中就是，给我的焦虑一个底线，即让我的焦虑到此为止。孩子的现状让我焦头烂额，心力交瘁，其实正是因为对孩子的未来有太多的焦虑。既然这么焦虑都无济于事，我何不到此为止呢。这也就是《爱不完》课程里所提到的，“打断，停止，舒缓，接纳”吧。
到此为止吧，给自己的情绪一个底线。
很智慧的一种观点。
感赏自己又获得一种感悟。开卷有益，确实每天读书都会吃到新奇的精神食粮。
感赏自己恢复元气，能量稳定了。
感赏群里的姐妹们乐观，努力，坚强。值得我学习。
