【0801能量按钮】5248-周小简
001 看了一下自己7月写的能量按钮，每日不过清单三条，31天下来也写下了近5000字。除此之外，31天的千字反思日记，30篇的【小简要表白】，这些竟然都在不知不觉当中完成，也算是微小的行动持续做吧，未来继续保持。
002 7月刚好阅读《非暴力沟通》，学着倾听，提醒自己，观察——感受——需求——请求，对他人常怀善意，不随意给人贴标签儿。在做一件事时不仅考虑有没有把事做好，更要注意有没有把关系处理好。
003 选择比努力更重要，哪怕不选择对象，选择朋友圈也直接影响你能成为什么样的人，多靠近多接触那些你想成为的人。
【0802能量按钮】5248-周小简
001 这让我想到以前听过的一句话，乞丐不会嫉妒百万富翁，却会嫉妒比他有钱的乞丐。这大概就是所谓的不能忍受同一层次的人比我们更成功。
002 关于如何应对嫉妒？分析原因呗，看对方究竟是哪儿做的好。也许确实比自己要努力，那么就无话可说；如果是先天条件优越，那也坦然接受现实，毕竟生活很难绝对公平；如果只是对方运气好，那也心服口服，能够运气好也是一种能力。
003 其实相对于嫉妒，对我来说更多的时候是羡慕吧，也会希望自己能有对方拥有的，但想归想，最终也得回到自己的生活，该干嘛就干嘛，想要的就努力去争取，不要总盯着自己没有的。
【0803能量按钮】5248-周小简
001 8月份最重要的那件事是早起（至少6:00）
002 这话说出来，都吓我自己一跳，难道不应该是阅读，写作什么的吗？不，其实只要做到早起，这些事儿都不成问题了。虽然看起来它更像是手段。
003 对自己心理暗示，定闹钟，打卡，公开目标，无论如何，必须完成。
【0805能量按钮】5248-周小简
001 有安全感，大概是因为心大。
002 很多人应该都听过一句话，安全感不是来自于别人，而是需要自己给自己。而上文材料更是提到安全感，是给出来的，不是拿回来的。除了自己给自己，也要给他人。给什么呢？给帮助，给需求，甚至是你缺什么就给对方什么。
003 当你内心笃定，对未来充满希望，也必然会吸引更多美好的事物来到你的身边。
【0806能量按钮】5248-周小简
001 收益率不能单一而定，显性收益与隐性收益，短期收益与长期收益，需要综合考虑。
002 越是没钱，越应该将钱投资在成长之上。用好之后这种收益率是惊人的。
003 对于我来说，目前获利最大的一项投资就是花了1499元加入了读书营，行动力，思考力，见识格局都有了很大提升，物质上暂时虽然没有直接的回馈，精神上却是富足的，相信走下去会有更多的收获，真正实现复利效应。
【0807能量按钮】5248-周小简
001 跟老妈沟通的比较多，正常情况下隔天会视频。跟老爸很少聊，原计划一个月两次都没做到。老爸不善言辞，从小到大与他都很少沟通，和他多聊天儿是我现在的生活计划之一。
002 跟父母基本没有什么大的分歧。一来他们比较尊重我的意愿，二来对他们，我也逐渐学会理解和包容了。
003 会把自己新学到的一些知识，或者思维向老妈传递。她也表示乐意听我说，带她进步。在老爸那方面，目前做的是倾听，因为他略固执和有大男子主义，所以还不宜“说教”。
004 最近关于跟父母的相处方式，想到的一点是要学会适当示弱，报喜不报忧，并非是一件好事儿。让他们感受到自己被需要，对于他们来说会更有价值感，也会觉得生活更有意义。所以没事可以多麻烦他们一下。哈哈哈~
【0808能量按钮】5248-周小简
001 十条清单和三条行动指南，内容都很棒，很有启发。如果挑三条印象最深的，那么就是让输入、输出成为习惯；行动力强，敢于抓住一切机会；让社群与生活互相成就。
002 我希望自己能当一回“剽悍学霸”，分享一下自己在社群的经历，既是对社群生活的复盘总结，也希望自己的经历可以对老铁有所启发。
003 其实无论是剽悍学霸还是剽悍作品，共通点就是敢于站出来分享，这是目前打算可以进行刻意练习的，力争让自己收获最大化。
【0809能量按钮】5248-周小简
001 会收纳不等于舍，彻底断开关系才算。
002 这个月开始践行【每日扔一物】，对我来说并非一件易事，每天挖空心思去想今天要扔点啥呢？因为在此之前基本算是过着“极简”的生活了，但目前还想着能否更简，也很好奇如果每天都扔一样东西，家里最后会成为什么样子呢？喜欢一部日剧《我的家里空无一物》，大概我是做不到那么夸张，但也可以作为一种追求。哈哈哈哈~
003 除了对生活上的实物进行断舍离，事务、情绪、欲望都应时时做到舍弃。确定什么是对自己最重要的，聚焦于目标做事，抵挡诱惑。
谈到一生一定要舍弃的一些东西，除了不好的习惯，情绪等，对于一些好的东西真没觉得啥是绝对化要舍弃的，更倾向于每个阶段的重点不同，此时舍了也许彼时又会留下来。好吧，做人最重要的是开心。哈哈哈哈~
【0810能量按钮】5248-周小简
001 慢就是快，其实也是在说欲速则不达，无论是成长或是其他，不会一蹴而就，都需要一个过程。
002 我每天保持30分钟的拉伸运动，大概有两年多了。一开始没啥感觉，但就这么一直坚持做下去。后来无意发现原本略微有些驼的背，竟然不驼了，连续坐在桌前一下午，身体也不会有什么腰酸背疼。这大概也是一个量变到质变的过程。
003 未来还有更多的事需要持续不断地积累，比如每天千字的晨思日记、阅读习惯、打卡三条生活感悟……同样期待它们将有一天从量变到质变。
【0811能量按钮】5248-周小简
001杨容莲说，出来做事是要交心做事的。风吹雨淋，日夜颠倒，毫无怨言，且对剧组内所有人一视同仁，这就是做了30多年茶水阿姐的专业精神。
002 专业，无分大小，没有贵贱，是自己的职责，就将其做到极致。哪怕一件很小的事，能专注，用心，长久地做下去，也终将不平凡。
003 我觉得在把工作做到更专业之前，先做个靠谱的人，凡事有交代，件件有着落，事事有回音，做事一步到位，凡事超预期。不仅说到，更要做到，自勉。
【0812能量按钮】5248-周小简
001 可怕的并非是死亡，而是未真正活过。你是否有勇气抓住那个属于你的梦想？你不能有点想要，你必须拼尽全力去争取。
002 如何活，似乎一直是个值得讨论的话题，但似乎又从来没有确定的答案。如何让自己不后悔，不留遗憾呢？最幸福的莫过于按自己的意愿过一生。可你又真正懂得自己的意愿吗？还是被世俗一直裹挟着前行？
003 很多人走着走着，忘了出发的目的。也许应该时时提醒自己，关于梦想，关于对自己真正重要的人和事，然后专注于此，无惧无谓，勇敢前行。
【0813能量按钮】5248-周小简
001 做事儿的时候区分目的和手段很重要。不要让自己陷在手段之上，而忘了最终目的。
002 好比说，你希望家人过得更幸福，于是你拼命加班挣钱，很少陪家人，你总觉得等钱挣够了，就有时间陪他们，给他们幸福了。但人的欲望是无穷的，永远都不觉得够，于是你一直都在追逐，永远在忽略家人。这个时候不妨停下来想一想，你挣钱的目的是什么？千万不要本末倒置。
003 千万不要盲目努力，做事之前先思考。
【0814能量按钮】5248-周小简
001 受益颇多的习惯:坚持每日千字晨思22个月，坚持每日拉伸运动两年多（忘了具体时间了）。
002 晨思让我更懂得自省，能观察到自己的情绪并及时作出调整，所以基本上我每天的心情都还不错；拉伸运动，让我保持身体的舒展，即便久坐，也不会觉得有太多不适，同时也让一天能够更有精神。
003 想要培养每天阅读的习惯。目前总是三天打鱼两天晒网，忙起来就忽略了。最好养成，如果每天不读点书，就觉得缺少点什么。从此刻开始吧，哪怕每天五分钟，从一个微小的习惯开始。
【0815能量按钮】5248-周小简
001 感觉自己不算一个特别有好奇心和求知欲的人。这也是为什么觉得自己还缺一种死磕精神，更多时候是个差不多小姐。
002 如何培养？多去观察，多去尝试新东西，不要出现“理所当然，本应如此”的心态，同时看待一件事物时，多问自己为什么，真的就是这样吗，能不能做得更好？当然，要对生活有足够的热爱，因为热爱，就会发现一切都生动而有趣，好奇心自然有了。
【0816能量按钮】5248-周小简
001 上面这段材料让我想到了“梦想蓝图”，不仅用想象还用图片的形式呈现出来，以便时刻提醒自己，据说也是一种快速让梦想实现的方法。得去想，敢想，才真的有梦实现。
002 贫穷限制了我的想象力，其实挺认可的。因为从另一方面来说贫穷和见识有一定相关性，对于你没见过的东西，其实你很难想象的。比如，你从来没吃过冰淇淋，你觉得它尝起来会是什么味道呢？
003 但这又不是绝对化的，比如刘慈欣写的《三体》，天马行空，各种脑洞，并非现实曾发生的，也能被他想到。归根结底还是在于你有没有对这个世界充满好奇心和探究欲，刻意培之，总归是有的。
（以上内容若无逻辑和离题万里，只因现在困到不行，哈哈哈哈~晚安~）
【0817能量按钮】5248-周小简
001 我基本上是通过自省的方式来认识自己的。很少询问外界对我的评价，所以其实不太知道与自我认知偏差是否大。
002 最近忽然发现这其实貌似是两个极端，一个完全依赖外在的评价，一个完全忽略外在的评价，都不可取。前者容易忽略自我，后者则易进入盲点象限。
003 什么是盲点象限呢？就是你不知道，别人知道。其实这也是一种认知偏差。人并不能完全客观公正地看待自己，该寻求反馈的时候，就寻找反馈。
【0818能量按钮】5248-周小简
001 身边的故事:我闺蜜的状态可以用一句话来形容，“生活就是工作，工作就是生活”，经常几个月无休，晚上加班到十点是家常便饭。值得庆幸的是，她热爱自己的工作，并在里面实现了自我价值。精神和物质也都得到了双丰收。挺佩服她这种拼劲儿的。
002 总有一个理由，让你坚持下去。也许是热爱，也许是责任，也许是对更好生活追求的向往……无论出于哪一种，重要的是坚持下去。
003 岁月静好，是有人替你负重前行。你愿意做那个负重的人吗？
【0819能量按钮】5248-周小简
001 任何时候都不要放弃自己。任何时候都不要给自己找理由。
002 你真的有梦想吗？你真的愿意为它付出吗？你真的足够坚持吗？
003 如果是，那就付出不亚于任何人的努力，去拼搏吧！
【0820能量按钮】5248-周小简
001 我的核心价值:做事认真，做人温暖。
002 小白连长曾说，态度也是一个人的核心竞争力。自己也是因为心态好，然后才能被给到一些机会，实现快速成长。
003 猫叔说，你的一言一行即是个人品牌。对我来说不是有了核心价值才去传播，而是在做事过程中逐渐挖掘出自己的核心价值。
甚至这个核心价值是被外界赋予的，比如我以前不知道自己很温柔和暖心，因为自己做的事，不断被老铁这么评价，我才发现，哦，原来我身上这一点比较突出呀。
既然如此，那我就专注于这一点，把它发挥极致呗。以后请叫我暖心小简，哈哈哈~
【0821能量按钮】5248-周小简
001 看到最近大家都开始讲故事，我也试着讲一下。
002 前不久结束的高考，正好让我看到了优势和劣势的两面性。
老家农村有一个女生，家庭条件很一般，平时住校，生活自理，没钱、没条件上补习班，完全就靠着自己在学校努力学习。
长春亲戚家的小孩，家境不错，为了方便孩子上学，特意在学校附近租了三年房子，全家上下围着他打转，平时好吃好喝伺候着，对他百般顺从；周末假期，不惜高价找各种名师给补习。
高考成绩出来，女生以高分过了一本线，上了不错的大学。男生成绩300多分，让人大跌眼镜。
003 没有鞋的孩子要努力奔跑。有优势的记得要珍惜。让优势劣势都成为优势。
【0822能量按钮】5248-周小简
001 被这么一问，忽然发现关于拥有财富、以及实现财富自由的梦想，自己并没有那么真正想要。
002 为什么呢？因为自己根本就没有一个清晰的规划。很多时候只是笼统地说一句，有钱真好，我好想有钱。然后该干嘛还在干嘛。并没有想着如何去实现。
003 如果你对一件事是真正的渴求，那么你会满脑子思考它。不妨从今天起，给自己一个更清晰的目标。真正按照以上6个步骤来做。
（好吧，得承认，还不好意思将其公开，私下进行吧。）
【0823能量按钮】5248-周小简
001 坚持【小简要表白】58天；坚持【能量按钮】100多天；坚持晨间反思日记700多天；坚持每日拉伸30分钟700多天；坚持每日记录时间花销600多天……
002 没有所谓的坚持， 只要是对的事，认准去做，做着做着就成习惯了，根本就不需要动用意志力。
003 未来致力于更多这样的习惯，比如每日坚持看书30分钟，坚持冥想20分钟。相信积累的力量，期待复利效应，加油！
【0825能量按钮】5248-周小简
001 我觉得“自我评价”和“他人认知”是相互塑造的。
002 你自我评价为一个什么样的人，并且那么去做，别人会真的觉得你就是那样的人。相反，别人说你是什么样的人，你也有可能真的活成那样，要不怎么会有那句“你希望对方是什么样子，那么你就去朝着那个方向夸他”？
003 既然知道这一点，那么就好好利用。对自己，对他人都多说正面的话语，何乐而不为呢。
004 我希望他人谈起我时，会想到认真、靠谱、值得被信赖。
【0827能量按钮】5248-周小简
001手段显而易见，目标却需要更深一层考虑。也就是所谓的透过现象看本质。
002 生活中把手段当目标的事常发生。比如我们的【迈向里程碑】之剽悍作品，让大家众创是手段，提高大家写文和点评文章水平才是目的。
所以不是你给完建议或者作者收到建议，活动就完事了。给建议者可以看看其他老铁是怎么点评的，联机学习；作者在收到反馈后，根据建议重新修改文章，消化吸收，并将其迁移到写其他文章之上。让其收益最大化。
003 日常生活里多提醒自己，凡事多思考一下，切勿把手段当作目的。
【0828能量按钮】5248-周小简
001 遇强则强，这个深有感触，比如君君和希希行动力超强，看到她们接手一个任务立马行动，弄得我也不好意思拖后腿，倒逼着自己积极主动；猪油是搞事一把好手，朋艳很细心，于是提醒自己要多努力才行，不然被拍在沙滩上了；连长自不必说，行动力强，能力也强，跟着她做事，快速成长。
之前有被老铁问到，坚持了一段时间，没动力了怎么办？我回答的是，找一个榜样，靠近他，向他学习，或链接几位老铁彼此鼓励，一起前行。学习这件事，你追我赶，效果更好。
002 降维发展，这个挺意外的，倒也真是这么回事儿。有些人总是好高骛远，一心想干大事，不够脚踏实地。正确看待自己，即使是降维，其实并不影响人格和尊严，能把一件不起眼的事儿做到极致也是一种能力。不是没机会，而是你愿不愿意去做。
003 每日利他，这个自不必说。有的人觉得不知道怎么利他，其实任何一个善意的行为都是。比如，看到群里老铁有疑问，帮解答一下；看到老铁取得成绩，向他表示一句恭喜；看到老铁说的话题挺有意思，艾特对方，告诉他一下……其实这些都是。
最后用一句话结束吧，不去做，然并卵。
【0829能量按钮】5248-周小简
001 最近正好听了一本书《正念的奇迹》，大意就是指对当下自己做的事保持全然的觉知。与材料中对应的大概就是，与身边的人认真交流，好好享受食物的味道。
002 昨晚正好跟老妈视频，手上有事正在忙碌，所以只是嘴上跟她说话，人和心在他处，果不其然，聊的答非所问，并不愉快，避免尴尬，选择结束了对话。
003 好好享受食物的味道，这个很早就有感触。所以在吃饭的时候我不会看视频，会专注于吃饭。
004 我们既要活在未来，也要活在当下，好好与身边的人和事相处，做什么就专注于什么，保持正念不要三心二意。
【0830能量按钮】5248-周小简
001 大多时候会记录。比如现在每天会记录当日时间花销、任务、思考、小确幸……书桌上一直放着A4白纸，想到什么基本就随手写下。
002 虽然如此，还是会有错过的，比如边做饭或做家务边听课时被触动到的一句话，来不及写通常过会儿就又忘掉了。
003 写下来还有另外一个好处，你会发现很多东西其实很容易。比如一件事看似复杂，你在大脑中干想时，会觉得一团乱麻。但若在纸上画下来（无论是流程图还是思维导图），会让这件事一下变得清晰可见。另外写的过程其实也是一个思考的过程，会发现很多之前没留意到的细节。
004 生活没有记录，如同白过。无论出于哪方面原因，写吧，写吧，用文字记录生活的美好和思考。
【0831能量按钮】5248-周小简
001 关于金钱和幸福的关系，想到一句话，钱不是万能的，没有钱是万万不能的。
002 同时套用吴军老师的那句“幸福是目的，成功是手段”，也可说金钱是手段，幸福是目的。
003 对于金钱可以努力追求，但不要忘了生活和关系。适当控制自己的欲望，幸福感会更易得。
