从小到大我都是个不善于动脑筋的人，在学习中从来不会总结反思，学习效果往往事半功倍；工作几年了还在原地踏步。最近才真正意识到总结反思是多么重要，它是提升自己的重要方法，既然如此，从检视开始，检查自己的行为习惯，正视自己的问题所在，从而慢慢精进。
下面对过去的一周进行检视
【健康】
早睡（10:30前）做到五天，因为没有打卡，记性也不好，只能翻看晨间日记得出这么一个大概的数值。看来以后每天晚上睡觉也要进行打卡，方便以后的查看和统计。早起（6:30前）做到五天，因为带孩带着孩子睡觉，他会醒来找我，若发现我不在就会哭闹，所以很多时候早起是我不可控制的。孩子还小，以他的睡眠质量为重。
跑步六天共跑了22.36公里，完成了自己上周定下的目标——跑步五天共15公里。最近我觉得自己跑起步来比较轻松了，不会气喘，不会胃痛。一边跑步一边听樊登老师讲书，很享受这个过程，现在总算体会到了“爱非坚持”的含义了。
上周是儿子感冒，这一周轮到我了，自己的抵抗力还不够强啊！因此，早睡早起、运动、清淡饮食，一定要坚持。刚开始感冒那天几天荨麻疹有些痒，疹子长的不多几个而已，很快就会好了吧，表示很开心。
【家庭】
爸爸的痛风又犯了，脚既肿又痛，走不了路。他去看了医生服药治疗中。家里其他老人安好。
本周我的工作少一点，陪伴玮的时间比较多，带他去操场骑平衡车，跑一跑，跟他一起玩小火车，每晚睡前亲子阅读，这一周他过得很愉快。
浩哥每隔两天回家一次，在家时会帮忙做家务，陪玮做游戏，看书，表现的不错！如果看手机的频率可以少点就更棒了！
【事业】
本周二是期末考试，我到宝山小学监考六年级。他们的考级考风还是很好的，这次的监考，我很轻松。
周三去中心校改卷，我的任务是改四年级的作文。从改的过程中看得出孩子们的写作能力普遍较差，有相当一部分学生写的作文几乎相同。这写的应该是他们背的范文。背作文有利有弊，我觉得作文要因材施教，面对不同的学生，用不同的方法，全班通背范文不是个好主意。
周四发家庭报告和开学校会议，学生们早早就来学校拿家庭报了。孩子们拿到报告时，有的欢喜有的愁。周五开期末总结大会，在大会中对末考成绩进行了表彰，我班六年级的成绩是垫底的，心中很不是滋味啊，还好我任教的五年级英语拿了第二名，有些许安慰。
【财富】
自从看了《极简主义》和《断舍离》这两本书后，自己对于物质追求的观念转变了，减少了一些不必要的物质支出，更加注重学习方面的投资。
【成长】
践行时间管理，到目前为止能够巩固下来的习惯就是早睡早起和运动，并从中受益。要多自律就有多自由，我会继续保持。
本周听了几本书，其中有《终身学习》终身学习的理念是挑战自己，完善自己，实践英雄征途，它是一趟无止境的旅途，永远未完待续。
《感受爱》我们从不缺少爱，而是缺少发现爱的能力。
《如何培养孩子的社会能力》这本书中所教授的icps的方法，让我们学会了如何帮助孩子学会解决社会交往问题，通过提问而不是告知，通过启发而不是批判，让孩子学会思考，乐于思考。
《热锅上的家庭》这本书犹如一面镜子，他庖丁解牛式的再现了一个家庭治疗的全过程。
《反脆弱》生活中永远都充满着给你带来进步机会的挑战，无论好的还是不好的，要努力从中获益。
【休闲】
周末和老公一起把家里的部分绿植置换了更大些的花盆，让他们茁壮成长。发觉自己越来越喜欢花儿了，看着它们那样恣意的绽放，会觉得生活是美好的，很满足。
【社交】
本周跟同事交流比较多，一起工作一起吃饭，与学校共荣辱。
帮衬同学的生意，交流彼此生活的近况。
和仕银老师聊天，聊起我们的学生，让我好生怀念在高岭小学的点滴，真想见见他们。
【效能】
1.参加小组会
2.写家庭报告和学生素质评价
3.写周检视
4.超额完成运动目标
【本周的不足】
1.对末考的情况没有进行分析和总结
2.阅读纸质书的目标没有完成
3.对爸妈的关心不够
4.爱吃零食，嘴巴管得不够严
【下周青蛙】
1.看望奶奶
2.看望爸妈姐
3.写末考试卷的分析与总结
4.写本学期的工作总结
5.阅读《高效能人士的七个习惯》
把上周的生活在脑海里过了一遍，更进一步地了解自己，这是自己与自己的一次对话，感觉还不赖。
