人这辈子，遭遇各不相同，弹指一挥间，往事就淡如烟。别人怎么看你不重要，关键是你怎么看待自己。

前阵子经人点拨，提供了一个关键词：“高自尊”，我猜想，高自尊不就是那些自负傲慢的家伙才有的特质吗？有什么值得推崇的？

等我仔细做了一番研究，我发现自己的理解的确有偏差。

自尊，是一个人对自我的全面评价。

什么是高自尊？

高自尊的人对自己的评价是这样的：有魅力、朋友很多、聪明、敏锐、爱学习、会读书、有独立思考能力、正直……

高自尊的人更容易成功，为人处世更加主动，比较乐观，更容易感受到快乐

什么是低自尊？

低自尊的人对自己的评价是这样的：有些人不喜欢，被有些人始终拒绝、抖机灵、敏感过度、不善社交、书呆子、不合群、傻实在……

低自尊的人不断地自我贬损，变得苦闷、社交能力受损、没有自信心，最终变成自己所描绘的那种失败者。存在焦虑、酗酒、吸毒等诸多问题。

高自尊者与低自尊者的区别

如何对待金钱

高自尊的人可以掌控金钱，而低自尊的人则会被金钱所掌控。

高自尊的人的金钱观：

1、对钱特别重视

2、该花的钱不能省

3、高姿态和利益均沾的原则

4、钱用在安全和发展上

5、钱花在节约时间和精力上

低自尊者的消费误区：

1、为了面子花钱

2、为了嗜好花钱

3、为了无法操控的关系花钱

如何对待时间

时间是人人都有的资源，高自尊的人最稀缺的就是时间，低自尊的人往往对自己的时间毫不珍惜。

如何对待错误

高自尊的人认错坦荡又爽快，低自尊的人打死也不认错。

高自尊的人对自己的总体评价高且稳定，承认错误并不会毁掉他们对自己的看法。

而没有错胡乱认错也是低自尊的表现。

如何判定自己有没有错有两个标准：

1.我有没有给出违背客观事实的结论？

2.我有没有做出违背公序良俗的事情？

对待超越低自尊的父母

父母低自尊会导致什么样的后果：

1、把孩子成和自己一样的低自尊

2、把孩子变成一个害羞的人

3、孩子主动变成一个废人

4、让孩子异乎寻常的敏锐

以上四种情况不会独立存在。

超越低自尊父母的方法：

1、关注事实而不是自己

2、自律

自律和高自尊之间可以互相促进

3、在家庭之外的地方寻找高评价

4、有条件就应该远离低自尊家庭，在空间上拉开距离

5、努力工作，取得高收入

这是终极法门。

如何摆脱低自尊过上高自尊的人生？

1.童年经历

父母受过良好的教育、家庭和谐，没有家庭暴力，有更多陪伴的家庭长大的孩子容易高自尊。

相反，从小被虐待、被性侵和长期忍受父母争吵冲突的孩子，容易低自尊。

2.学校教育经历

如果教师对某个孩子恶意进行侮辱和贬损，或是长期忍受校园欺凌，都可能让孩子变成低自尊。

3.正确的夸奖

正确的夸奖是使用“具体化”策略，针对具体的行为进行表扬。

4.拒绝心灵毒鸡汤

没有原则的赞美就是毒鸡汤。

5.外表的好看与聪明可以提升自尊，但很脆弱

外表的华丽无法替代内心的安定。

6.培养美德

圣贤之路都是基于内心强大、依靠优秀的品质来建立高自尊，这就是安全而健康的高自尊。

7.提升自身实力，用资产来提升自尊

通过努力，获得能证明自身的资产实力，可大幅提升自尊。

8.自律

自律让人自由，让人获得自尊。耐得住寂寞，守得住繁华。

人生感悟：

我回味自己青少年时期的种种表现，反省后发现自己是在高自尊和低自尊之间来回波动，跟自己生活的遭遇密不可分。不过，幸好自己比较自律，对自己的未来充满希望，这在很大程度上成为我积极进取的动力，挽救了自己。

人生没有一番风顺的时候，人只有经历了痛苦和磨难才能真正的成长。突破舒适区，获得成长是令人痛苦的过程，希望你能以苦为乐，笑对人生。

参考资料：

《关系攻略》 熊太行