坚持多长时间不洗头不应该是一种比赛，也没什么可以炫耀的，对常人来说，洗头是一种健康的生活习惯，怎样才是健康科学的洗头方法？相信大多数是会感兴趣的，阅完之后大家就会知道自己该多久洗头。
首先，各位要了解一下自己的头皮是什么性质的，因为大多数人只觉得自己是油性头发，或头皮是干性的。其实只有头皮才分为油性、中性和干性。那该如何判断?简单的办法就是，当洗头后如果一天之内出油，属超油性，两天出油为油性，三天出油是中性头皮，如果到四天及以上才出油，那么为干性头皮。
其次，大家在选择洗发水时，只是认准去油去屑柔顺等功能，其实更应该选择适合自己头皮性质的洗发水才是上策。遗憾的是大多数人在沙龙体验的是，贵的就是好的，很少有针对性。另外，在选择洗发水品类上，宜选择植物洗发水，别再用日化线的化学合成品，日积月累对头皮头发伤害极大。否则索性就只用植物皂、茶枯，或者干脆停用洗发水。
再次，洗头的时候，水温不宜过高，37-40度为佳；湿头发下毛鳞片是张开的，不要用梳子梳湿头，容易损伤发质；使用洗发水时千万别直接倒在头顶，或者从手心直接涂头顶，宜在手心轻揉产生泡沫后再均匀匀涂抹在头发上；禁忌用指甲抠头皮，宜用指腹轻揉；洗发后建议别用护发素，化学成分，容易粘在头皮上。
接着，洗头后，不能湿头发自然干，也别用干毛巾死命搓，宜用带负离子的电吹风吹头，温度也不能高，吹到七成干宜，特别是要从头皮开始吹，之所以选择负离子电吹风，是因为负离子可以让湿头发的毛鳞片迅速闭合，保湿效果较佳。
当了解以上方法，估计有许多朋友日常中可能恰恰是背道而驰。
至于多长时间洗一次合适，我的建议是一周用2次洗发水足矣，有条件的天天洗头也可以，只用清水即可，条件达不到或缺水的情况，那就没个准。
图示分别是发干的示意图、受损的毛鳞片、健康的毛鳞片。
图片发自简书App
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