有句老话说“世上无难事，只怕有心人”。我理解的“有心”是下定决心去做，不接受成功以外的任何结果。你肯定想说光有“心”也不行啊。没错，在道理和成功之间，你还需要一个让你攻无不克的方法论：目标设定模型。
模型，通俗的讲就是“套路，下面要分享的“套路”，借鉴了英国排名第一的项目管理课程，兰卡斯特大学商学院项目管理硕士（LUMS MSc Project Management）教授的项目目标设定方法。
不忘初心，方得始终”这句话频频出现在各大会议的励志宣言，以及热血群众的朋友圈中。这颗人人谈及如瑰宝，三句话都离不开的“初心”到底为何物？我私以为初心即“为什么 WHY”，超越事件本身的终极奖励。完成挑战的决心本身是不足够支撑我们实现不可能的，面对工作压力，外界干扰，或者朋友家人的呼唤，决心只会越来越脆弱。牢记终极奖赏，可以让我们看到完成挑战之外的big picture，全局观
另外一方面，“初心”也会在过程中为我们保驾护航，防止我们面对同伴带来的压力而茫然若失、自乱阵脚。要做到这点，就必须保证根据我们个人的特点和愿望定制这颗“初心”，别被成功学的口号忽悠了，也别盲目跟风。
回到我们现在正在参加的这个90早起早睡践行的挑战，这个践行满是宣传：因为早起改变了人生，叶老师每天6点录节目，做到喜马拉雅全球第一的时间管理教练，改变一亿人，开课全球几十国家，家庭事业平衡，出书2本，节目大卖，年入千万等等，你会觉得很 心动，对不对？我们来拆解这面成功学的大旗，里面提到的“奖赏”有四个：年薪千万、粉丝众多、出书、游学全世界。可仔细想来，这四个奖赏除了年薪千万，其余的我都不想要。我的职业发展目标是成为一个知识付费教练（life coach）而不是成为一个效能专家。粉丝、出书、游学世界都是达成我长期职业目标的充分条件，却不是必要的。这就决定了我作为一个未来的付费教练，参与到这个活动中的“初心”与别人有所不同。
在同班同组的同学获得广泛认可的同时，我也会感到焦虑和不安。这是不是说我就没有这个“懒惰”，不可能成功呢？如果用一个效能 专家的标准衡量，答案可能让我想要马上放弃，但是以一个付费教练的标准来衡量，成功的道路已经在我面前展开，按部就班即可到达。“初心”也决定了成功的衡量标准。
开始早起早睡的挑战之前，问问自己“为什么”，可以帮生活做减法，避免不必要的浪费。如果我想要维持现在的工作，只是空余时间有点多，想多个技能。又或者我觉得生活很鸡毛，想要改变，所以学效能很不错。这两种“初心”都不足够坚定，因为有太多替代性的可能，几乎每种可能都比“每日早起早睡”的挑战更加简单。在奖赏不足的前提下，又没有惩罚措施，坚持得越久“沉没”的成本越高。要知道，报名费白交了可以在赚回来，失去的时间确实怎么都换不回来的。
3个小目标，1个大目标| OBJECTIVES
目标设定有一个普遍适用的SMART原则：S=Specific、M=Measurable、A=Attainable、R=Relevant、T=Time-bound，即具体、可衡量、可实行、相关性及时间限制。本文分享的目标设定也同样遵循这个原则。
一般的操作，会把一个整体的目标分解成几个小块。不过，为了更好的运用SMART原则，我更喜欢从小目标出发，问自己一个简单的问题：“我想要从这个项目中获得什么？”
下图中设定的3个小目标仅为举例，两个、四个甚至五个都可以。最重要的是在“全面”和“集中”之间取得平衡。
比如，我的90目标是：早起早睡、精力更旺盛、工作更高效
那，我的小目标就是：
想明白3个小目标之后，再把他们汇总成整体目标，并完整的记录下来。记录和表达目标也有一个一般指导原则：简单、直接。无需任何修辞和含蓄，想要的是什么就直白的写出来就好。如果项目开始时目标写的太含蓄，参与项目的利益相关者（stakeholders）还要费心解读，此时目标就面临被曲解的风险。可能本来想要帮助你的人，却因为不理解你的目标而放弃了这种想法，岂不得不偿失。
成功的衡量方法| MEASUREMENTS
被衡量，才可能被实现。（Whatever gets measured, gets done）这是兰卡斯特商学院老师们最常说的一句话。
成功的衡量方法，即判断小目标是否达成的标准。每个小目标都需要有对应的衡量方法。可以是定量的，也可以是定性的。
这里“7点前早起”、“每周跑步2次”就是定量的衡量，而“获得积极评获得优秀作业”则是定性的衡量。经过一定的加工，定性的衡量也可以通过定量的方式来表示。比如，每当我早起，登录更早，就给自己点个赞，如果90天收集了80个赞那么我就认为自己成功了。当然，这里的定量只是一种表达方式，并不能完全摆脱定性衡量中的主观性。
这个调整说每周跑步2次，但因工作的关系，我是无法长期坚持每天跑。这并不代表着“失败”，因为成功是需要我们自己运用“相关性”的原则来定义的。我把衡量标准改成的“每周跑2次”或者每月跑8次，反而符合自己的实际。
衡量标准的设定需要不断的头脑风暴。即使小目标范畴之内的标准很难定义，也可以利用相关联的其他变量来衡量。
比如高效能人生是一个很难衡量的概念，一般都是需要权威人士给出主观的评价。另外一方面，效能提高会产生很多效应作用，比如你的工作效率会提高、你有更多时间陪家人等等，你完成了脱了很久了一个目标，你又有了对梦想的追求等等。利用对这些“副作用”的考察，也可以反过来对效能进行判断。
获得成功的关键因素| KEY SUCESS FACTORS
有了小目标及其对应的衡量方法，下面需要思考一下，获得成功的关键因素有哪些，这些就是我们为了达成小目标一定要考虑，及做到的事情。后续也可以根据这些关键因素，设计行动方案。
可以从三个角度思考关键因素，必要工作、前提条件和风险规避。再次回到我的90天挑战项目，要达到每天早起7点，那我要做的早睡啊，这就是必要工作。
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每天7点前起床，晚上11点前睡觉。
每周运动2次
获得优秀作业，上龙虎榜
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对于实现方法暂时不清晰，或者有很多种途径可以实现的小目标，可以考虑从可能的必要工作出发，筛选并尝试其中的一两种。
比如我的最后一个小目标：提高效能。短时间内的衡量标准是按照锦囊做好作业，可以通过分阶段尝试 + 总结的方法定位成功的关键因素。
前提条件虽不是核心动作，但是却决定了目标是否能被实现。提高效能必须要不断分阶段你的练习，接受教练的点评、改进，但是为了得到有效率的反馈，主动提问按时交作业，是一个非常重要的前提。
对于风险的考量也是保证目标实现的重要一环。风险有哪些呢？就是你决定挑战不可能之前，劝自己放弃的那些借口。时间不够用、其他活动挤占、不会做啊等等。管理这些风险的措施，就可以构成另外一套关键因素。
干货总结| SUMMARY
不忘的“初心”，即超越事件本身的终极奖赏。清楚地定义“初心”或者说一项挑战的“为什么”，这可以帮助我们时刻保持全局观，专注于对自己有意义的工作，避免浪费，为生活做减法。同时“初心”也决定了衡量成功的标准。
目标设定要遵循SMART原则。可以考虑将不同的小目标汇总成整体目标，并为每个小目标设置相应的衡量标准。被衡量，才可能被实现。
衡量标准可以是定量的也可以是定性的，即可以从目标本身出发，也可以通过其他事件的间接影响来衡量。
最后获得成功的关键因素可以从三个角度思考：必要工作、前提条件和风险规避。面对不确定性，可以分阶段进行尝试和总结，逐步缩小不确定的范围，优化关键因素设定。
模型起到的主要作用，是规范我们七零八落的思维，帮助我们更有效率地整合挑战不可能的意义和方法。无论怎样美好而高端的方法论，都需要实际行动的支撑。愿你在挑战的道路上有方向地勇往直前，真正做到不忘初心。
