自律让我更自由VS吕铭静践行易效能90天分享

自律是对自我的管理,自信是对事情的掌控,先学会管理自己,从自律中找到自信,在自律中创造自信

富兰克林说“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好”。自律能让一个人成长为更好的自己。我是一个通过自律改变自己生活的宝妈,列计划吃青蛙、跑步运动、学习读书、收集事件、静心思考、感恩等好的习惯与大家分享~

之前的我是比较懒散的,过着线下的人生:晚上12点后睡觉,早上八点后起床,整天抱着手机刷朋友圈、带小孩,没有规划漫无目的活着,明明有目标却因为不自律而从没实现过。在渴望改变的时候我遇上了易效能,从此,我的人生就了另一番风景

在践行的90天,我有什么样的收获呢?

主要是以下几个方面

1.运动:每周运动3-4次(跑步和拉伸,或晚上健身操,跳绳,氧运动等)每天与身体谈一次恋爱,感受心跳,感受多巴胺的分泌给身心带来的愉悦,也是一种格外的享受!运动让我的精力更充沛,现在一个人带孩子也不感觉那么辛苦了,以前是带一会就很累,很烦!运动,让我看到了自己的可能性,有机会做更好的的自己,于是越来越爱上现在的自己。

图片发自简书App

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2.关于软件的运用:通过多次线下交流,线上会议,现在对日历Calendars 5,Omnifocus,印象笔记,易录、扫描全能王、Atimelogger2、等已有一些小小的使用心得。

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通过学习Omnifocus 更新了我的思维方式,原来还有这么好用的软件啊,可以收集任何我想要做的事,而且还可以按照五万米高空的方式分类收集事件,一下理清了头脑中的好多事情,清空大脑真的非常重要,生活中,只要有想到的事情要做马上输到OF里,及时完成,还有小小的成就感,被忘记的事件也越来越少

利用使用印象笔记来整理知识,分类管理事件,不学不知道,学后才知道自己懂的知识太少太少,印象笔记原来可以用来管理事件,还可以进行子项目的管理,个人检视,学习笔记,目标,财务管理,个人学习成长规划,备忘录,信用卡,银行卡,办公合同,梦想管理等等,太多太多了…真是如获至宝!

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3 .学习和成长:在易效能我不仅学习到很多知识,还交到了志同道合的朋友,在小组成员中,大家团结一致,一起努力,有问题时,主动互相帮助,在大家的互相鼓励下,我们即将走过了这美好而又难忘的90天,大家都无比珍惜这份美好回忆与时光!通过反复聆听时间管理,让我不断更新对事情的理解,看待事件的视角明显提高许多,慢慢改变了小我的思维方式,非常感谢这90天,让我变得更坚强的同时也更勇敢了,愿意主动去承担了,通过学习与践行,四月份我主动承担了主持并发起开管理层会议的角色,在一次一次开会的过程中,我看到自己比想象中的强大…能力与自信提高了许多

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4.习惯的培养:学习OF后,就开始收集事件,列清单,这个习惯带给我最大的好处是,随时可以记录要做的事情,基本很有忘记的事件了,以前可是经常发生呀,清楚接下来要做的事情

5.认知:宝贝还小,平时我自己带,从一阶到三阶的课程,需要外出,就要想尽办法委托妈妈帮带孩子,没次她都会劝我不要来学习,说带孩子很重要,但在我的思想里,学习时间管理更重要,第一次就好说好劝的将就带了,第二次很不情愿的帮带娃,还是狠狠的说了我,回去又我教训了,内心也很不舒服,但没有更好的办法啊,她想说就让她说吧…至少还帮我带孩子啊…为什么这么我一定要来学习?因为我清楚自己需要什么,要去哪里

期待我的学习与成长能帮助到更多人

90天即将走过,还需继续努力践行…

感谢有机会与易效能相遇!!!

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